Gå tilbake
Skrive ut
Oppskrifts bilde
Utstyr
Ingrediens bilder
Instruksjonsbilder
Merknader
Ernærings Etikett
–
+
servings
Mindre
Normal
Større
Soo Guy-kylling – som på restaurant
Skriv ut oppskrift
Pinner la recette
5
/5 (
28
)
FORBEREDELSESTID:
20
minutter
minutter
KOKETID:
15
minutter
minutter
Total tid:
35
minutter
minutter
Rett:
Hovedrett, Hovedrett
Kjøkken:
kinesisk, kinesisk
Servings:
2
personer
Calories:
813
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Utstyr
Wok
Friteuse asiatique
Ingredienser
Frityrrøre
75
g
hvetemel
75
g
maisstivelse
1
teskje
bakepulver
1
klype
salt
1
egg
100
ml
vann
kaldt
Marinade
2
kyllinglårfileter
utbenet
1
teskje
revet hvitløk
0.5
teskje
salt
1
spiseskje
Shaoxing-vin
Søt-sur Soo Guy-saus
100
g
sukker
100
g
ketchup
1
spiseskje
østerssaus
1
spiseskje
lys soyasaus
60
g
riseddik
2
spiseskjeer
vann
2
spiseskjeer
maisstivelse
Annet
nøytral olje
til fritering
isbergsalat
til servering
Procédé
Bank kyllinglårfiletene til jevn tykkelse med en kjøttbanker.
2 kyllinglårfileter
Mariner kyllingen med marinadeingrediensene, tildekket i kjøleskapet, i minst 20 minutter.
1 teskje revet hvitløk,
0.5 teskje salt,
1 spiseskje Shaoxing-vin
Bland alle de tørre ingrediensene til frityrrøren i en stor bolle.
75 g hvetemel,
75 g maisstivelse,
1 teskje bakepulver,
1 klype salt
Tilsett resten av ingrediensene og rør godt. Sett bollen i kjøleskapet i 10 minutter.
1 egg,
100 ml vann
Varm oljen til 175 °C i en kjele eller wok.
nøytral olje
Ta røren ut av kjøleskapet og rør lett. Dypp kyllingbitene, vend dem flere ganger, og frityrstek i ca. 6 minutter. Snu halvveis.
Legg den ferdigstekte kyllingen på kjøkkenpapir eller en rist. La hvile i 5 minutter.
Øk oljetemperaturen til 185 °C, og frityrstek kyllingen én gang til i 1 minutt på hver side.
Legg dem tilbake på kjøkkenpapir eller rist.
Skjær i tykke skiver og server på isbergsalat.
Soo Guy-saus
Ha alle ingrediensene i en kjele og sett over middels varme.
100 g sukker,
100 g ketchup,
1 spiseskje østerssaus,
1 spiseskje lys soyasaus,
60 g riseddik,
2 spiseskjeer vann,
2 spiseskjeer maisstivelse
Rør kontinuerlig til sausen tykner.
Server med isbergsalat
Merknader
Vent til oljen har riktig temperatur før du friterer!
Ernæring
Calories:
813
kcal
|
Féculents:
128
g
|
Protein:
26
g
|
Fat:
21
g
|
Saturated Fat:
6
g
|
Polyunsaturated Fat:
5
g
|
Monounsaturated Fat:
9
g
|
Graisses trans:
0.1
g
|
Cholesterol:
193
mg
|
Sodium:
965
mg
|
Potassium:
449
mg
|
Fiber:
2
g
|
Sugar:
61
g
|
Vitamin A:
463
IU
|
Vitamin C:
2
mg
|
Calcium:
70
mg
|
Iron:
3
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !