Gå tilbake
Skrive ut
Oppskrifts bilde
Merknader
Ernærings Etikett
–
+
servings
Mindre
Normal
Større
Raske yakitori-spyd med biff og ost
Saftige yakitori-biffspyd med ost som garantert løfter enhver forrett.
Skriv ut oppskrift
Pinner la recette
4.93
/5 (
42
)
FORBEREDELSESTID:
10
minutter
minutter
KOKETID:
10
minutter
minutter
Kjøkken:
japansk
Servings:
4
brochettes
Calories:
815
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredienser
350
g
Emmentaler, skåret i 4 tykke skiver
4
biffcarpaccio i skiver
3
spiseskjeer
lys soyasaus
1
spiseskje
sukker
Procédé
Rør sammen soyasaus og sukker i en bolle til sukkeret er oppløst.
Legg biffskivene i marinaden og vend dem forsiktig. La kjøttet marinere i ca. 10 minutter.
Mens kjøttet marinerer, træ osteskivene på grillspyd på langs.
Rull deretter biffskivene rundt osten.
Legg spydene i en forhåndsvarmet panne på middels høy varme og stek i 1–2 minutter.
Snu spydene ofte så de blir jevnt stekt.
Sett på lokk i 1–2 minutter slik at osten smelter raskt.
Server straks.
Video
Merknader
Tilsett gjerne 1 ts riseddik for litt syre.
Når grillsesongen kommer, legg spydene rett på grillen!
Ernæring
Calories:
815
kcal
|
Féculents:
2
g
|
Protein:
69
g
|
Fat:
59
g
|
Saturated Fat:
30
g
|
Polyunsaturated Fat:
3
g
|
Monounsaturated Fat:
22
g
|
Cholesterol:
219
mg
|
Sodium:
321
mg
|
Potassium:
669
mg
|
Fiber:
0.01
g
|
Sugar:
0.3
g
|
Vitamin A:
760
IU
|
Calcium:
795
mg
|
Iron:
4
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !