Gå tilbake
–+ servings
Quiche au air fryer sur fond de bois

Quiche i airfryer

Skriv ut oppskrift Pinner la recette
5/5 (39)
FORBEREDELSESTID: 10 minutter
KOKETID: 10 minutter
Total tid: 20 minutter
Rett: Forrett, Hovedrett
Kjøkken: fransk
Servings: 1 quiche
Calories: 255kcal
Author: Marc Winer

Utstyr

Ingredienser

  • 1 egg
  • 45 ml kremfløte
  • 4 à 5 små brokkolibuketter
  • 1 spiseskje finrevet cheddar

Procédé

Tilberedning

  • Visp sammen egget og kremfløten
    1 egg, 45 ml kremfløte
    Œuf et crème à fouetter
  • Smør en keramisk quicheform (13 cm) lett
  • Fordel brokkolibukettene i bunnen av formen
    4 à 5 små brokkolibuketter
    Brocoli dans plat graissé
  • Hell i eggeblandingen
    Mélange œuf versé sur brocoli
  • Dryss over revet cheddar
    1 spiseskje finrevet cheddar
    Fromage râpé sur mélange
  • Stek i airfryer på 160 °C i 10 minutter
    Plat dans air fryer

Merknader

Noen gode kombinasjoner:
  • Bacon + cheddar + gressløk 
  • Skinke + brokkoli + emmentaler 
  • Sopp + spinat + gruyère + timian
  • Røkt laks + dill + chèvre 
  • Chorizo + emmentaler + jalapeño 

Ernæring

Calories: 255kcal | Féculents: 8g | Protein: 10g | Fat: 21g | Saturated Fat: 12g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 6g | Graisses trans: 0.02g | Cholesterol: 216mg | Sodium: 114mg | Potassium: 417mg | Fiber: 3g | Sugar: 3g | Vitamin A: 1530IU | Vitamin C: 89mg | Calcium: 108mg | Iron: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !