Servings: 8 klubber
Calories: 279kcal
Utstyr
Ingredienser
- 8 kyllingklubber
- 2 spiseskjeer olivenolje
- 1 teskje salt
- 1 teskje pepper
- 1 teskje hvitløkspulver
- 1 teskje paprikapulver
- 0.5 teskje spisskummen
Procédé
- Bland urter og krydder i en liten bolle.
- Sett til side.
- Legg kyllingklubbene i en bolle eller plastpose, og ha over olivenolje.
- Bland til alt er jevnt dekket.
- Dryss over urter og krydder, og vend til kyllingklubbene er jevnt dekket.
- Forvarm airfryeren i «air fryer»-modus til 200 °C i 2–10 minutter.
- Legg kyllingklubbene i kurven og stek i 10 minutter ved 200 °C.
- Ta ut kurven og vend kyllingklubbene.
- Stek videre ved 200 °C i ytterligere 10 minutter.
Merknader
Obs! Er kyllingklubbene ekstra store, kan de trenge litt lengre steketid.
Du kan også lage dem i stekeovnen ved samme temperatur.
Ernæring
Calories: 279kcal | Féculents: 0.5g | Protein: 21g | Fat: 21g | Saturated Fat: 6g | Polyunsaturated Fat: 4g | Monounsaturated Fat: 9g | Graisses trans: 0.1g | Cholesterol: 120mg | Sodium: 157mg | Potassium: 269mg | Fiber: 0.1g | Sugar: 0.02g | Vitamin A: 182IU | Vitamin C: 0.3mg | Calcium: 13mg | Iron: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !