2spiseskjeerpinjekjernermoderat karbohydratinnhold, eller en håndfull macadamianøtter, lavt karbohydratinnhold, eller en håndfull valnøtter, lavt karbohydratinnhold
1håndfullPecorinoeller parmesan, eller 2 spiseskjeer næringsgjærflak
2håndfullerruccola
10kapers
svart pepperetter smak
ekstra virgin olivenoljeetter smak
Procédé
Rist pinjekjernene eller makadamianøttene/valnøttene (i en stekepanne på ganske høy varme), og la dem avkjøles.
2 spiseskjeer pinjekjerner
Fordel carpaccioskivene på en tallerken. Fordel ruccola og kapers over, og kvern litt svart pepper på toppen.