Gå tilbake
Skrive ut
Oppskrifts bilde
Ingrediens bilder
Instruksjonsbilder
Merknader
–
+
porsjoner
Mindre
Normal
Større
Tōnyū nabe - japansk soyamelkgryte
Skriv ut oppskrift
Pin oppskriften
5
/5 (
6
)
FORBEREDELSESTID:
15
minutter
minutter
KOKETID:
10
minutter
minutter
Total tid:
25
minutter
minutter
Rett:
Hovedrett
Kjøkken:
japansk
Servings:
2
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredienser
Fyll
1
kyllingoverlår
skåret i biter
0.5
blokk
tofu
skåret i biter
2
plater
aburaage (frityrstekt tofu)
skåret i biter
3
cm
gulrot
skåret i tynne strimler
1
pakke
maitake
i små buketter (valgfritt)
1
pakke
shimeji
i små buketter
3
blader
kinakål
grovhakket
0.25
bunt
mizuna
grovhakket (valgfritt)
1
japansk purreløk
skråskåret i tynne skiver
2
spiseskjeer
sesamfrø
kvernede
Kraft
400
ml
vann
3
spiseskjeer
hvit dashi (shirodashi, konsentrat)
Soyamelk
400
ml
usøtet soyamelk
1
spiseskje
hvit miso
toppet
Procédé
Tilberedning
Kok opp vann og hvit dashi.
400 ml vann,
3 spiseskjeer hvit dashi (shirodashi, konsentrat)
Tilsett kylling, tofu, aburaage, gulrot og sopp.
1 kyllingoverlår,
0.5 blokk tofu,
2 plater aburaage (frityrstekt tofu),
3 cm gulrot,
1 pakke maitake,
1 pakke shimeji
Kok opp på nytt.
Senk til middels varme og la det småkoke i 3 til 5 minutter.
Når kyllingen er gjennomkokt, rør den hvite misoen ut i den usøtede soyamelken, og hell blandingen i gryten.
400 ml usøtet soyamelk,
1 spiseskje hvit miso
Så snart det begynner å småkoke, tilsett kinakål, mizuna, japansk purreløk og knuste sesamfrø.
3 blader kinakål,
0.25 bunt mizuna,
1 japansk purreløk,
2 spiseskjeer sesamfrø
Hold det på en lett småkoking, uten at det koker opp.
Nyt retten rett fra gryten etter hvert som ingrediensene blir ferdige.
Merknader
Soyamelken tilsettes på slutten av tilberedningen og må aldri koke: koker den for mye, vil den sprekke og kraften skille seg.
Hold varmen lav når soyamelken er tilsatt.
Bruk usøtet soyamelk (無調整豆乳), ikke en søtet eller smaksatt soyadrikk.
Hvit dashi (shirodashi) er svært konsentrert: juster etter anvisningen på pakken.
Har du laget denne oppskriften?
Tagg @marcwiner
på Instagram!