50gkokosolieof 55 g boter (van grasgevoerde koeien)
35tot 40 gbruine erythritol
1snufjezoutKeltisch zeezout of roze Himalayazout
Variant met kokos
1theelepelkokosnootgeraspt per koekje
Variant met bosbessen
1theelepelblauwe bessenwilde, per koekje
Procédé
Haal de bosbessen uit de vriezer. Laat ze ontdooien en uitlekken. Haal de bakplaat uit de oven en bekleed deze met bakpapier. Verwarm de oven voor op 180 graden.
1 theelepel blauwe bessen
Meng de kokosolie, het meel en de erythritol en voeg 2 eetlepels warm water toe. Het warme water maakt de kokosolie wat zachter.
100 g kikkererwtenmeel, 2 eetlepels water, 50 g kokosolie, 35 tot 40 g bruine erythritol, 1 snufje zout
Kneed met de handen tot je een bal kunt vormen. Als het deeg te kruimelig blijft, voeg dan een derde eetlepel water toe. Het deeg mag niet te plakkerig worden, anders laat het niet meer goed los van de handen.
Verdeel de bal in 6 even grote balletjes. Leg ze op de bakplaat en vorm er dikke koekjes van met een diameter van iets meer dan 5 cm.
Voor de kokoskoekjes: verdeel 1 theelepel geraspte kokos over elk koekje en druk zachtjes aan.
1 theelepel kokosnoot
Voor de bosbessenkoekjes: maak het midden van elk koekje wat dieper en vorm een klein opstaand randje. Schep een theelepel bosbessen in het midden van elk koekje.
Bak de koekjes 13 tot 15 minuten in de oven. Laat de koekjes daarna nog minstens een halfuur afkoelen.
Notities
Benodigdheden: oven op 180 graden, bakplaat, PFAS-vrij bakpapier, mengkom.