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식당보다 맛있는 소고기 볶음면
초간단, 초맛있는 소고기 볶음면 레시피
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4.81
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206
)
Prep Time:
10
minutes
minutes
Cook Time:
10
minutes
minutes
Total Time:
20
minutes
minutes
Course:
곁들임, 메인 요리
Cuisine:
중식
Servings:
1
인분
Calories:
220
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
1
웍
재료
250
g
소고기
얇게 슬라이스한
100
g
면
미리 삶아 둔(건조 중량 기준)
3
쪽파 줄기
4cm 길이로 자른
3
마늘
다진
마리네이드
1
큰술
라이트 간장
1
큰술
굴소스
1
큰술
옥수수전분
1
큰술
참기름
소스
1
큰술
라이트 간장
1
큰술
다크 간장
0.5
큰술
굴소스
1
작은술
설탕
Procédé
소고기는 얇게 저며 10분간 재워 둔다
250 g 소고기,
1 큰술 라이트 간장,
1 큰술 굴소스,
1 큰술 옥수수전분,
1 큰술 참기름
작은 볼에 소스 재료를 모두 섞는다
1 큰술 라이트 간장,
1 큰술 다크 간장,
0.5 큰술 굴소스,
1 작은술 설탕
달군 팬에 기름을 두르고 고기를 넣어 센 불에서 4분간 볶는다. 넣자마자 바로 뒤적이지 말고, 한 면을 약 1분간 노릇하게 익힌 뒤 뒤집어 볶아야 맛과 향이 살아난다. 익힌 고기는 접시에 따로 덜어 둔다
마늘을 2분간 볶은 뒤 파를 넣어 2분 더 볶는다
3 마늘,
3 쪽파 줄기
면과 고기, 준비한 소스를 넣고 3–4분간 더 볶으며 졸여 소스가 걸쭉해질 때까지 익힌다
100 g 면
Notes
소스를 넣은 뒤에는 면 전체가 고르게 갈색으로 변하도록 계속 볶아야 한다. 이 과정에서 소스가 캐러멜라이즈되어 깊은 풍미가 생긴다
Nutrition
Calories:
220
kcal
|
Féculents:
21
g
|
Protein:
4
g
|
Fat:
14
g
|
Saturated Fat:
2
g
|
Sodium:
1862
mg
|
Potassium:
193
mg
|
Fiber:
1
g
|
Sugar:
5
g
|
Vitamin A:
360
IU
|
Vitamin C:
10
mg
|
Calcium:
55
mg
|
Iron:
1
mg
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