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Cơm gà Phú Yên - 베트남식 닭고기 밥
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준비 시간:
35
minutes
minutes
조리 시간:
50
minutes
minutes
총 시간:
1
hour
hour
25
minutes
minutes
코스:
메인 요리
요리:
베트남 요리
Servings:
4
인분
Calories:
903
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
재료
재료
1
닭
약 1,2~1,5 kg
500
g
백미
멥쌀
2
조각
생강
신선한
4
샬롯
1
통
마늘
3
태국고추
1
당근
2
오이
100
g
숙주나물
1
줌
라우람
또는 베트남 고수, 선택 사항
1
큰술
닭기름
닭기름
추가분, 따로 덜어 두기
닭육수
닭 삶을 때 나온 것
물
충분한 양
양념
굵은 소금
닭 껍질 문지용
2.5
작은술
소금
0.5
작은술
강황가루
육수 분말
기호에 맞게
2
큰술
느억맘
4
큰술
라임즙
라임 약 5개 분량
3
큰술
설탕
2
작은술
설탕
0.5
작은술
MSG
글루타메이트, 선택
3
큰술
물
식초
선택
Procédé
재료 준비
닭을 깨끗이 손질하고, 굵은 소금과 으깬 생강으로 껍질을 문지른 뒤 헹궈 물기를 빼세요.
1 닭,
굵은 소금,
2 조각 생강
백미를 물이 맑아질 때까지 씻은 뒤 체에 밭쳐 물기를 빼세요.
500 g 백미
채소를 준비하세요: 당근은 채 썰고, 오이는 껍질을 벗겨 둥글게 썬 뒤, 숙주나물은 다듬고 라우람은 헹궈 둡니다.
1 당근,
2 오이,
100 g 숙주나물,
1 줌 라우람
샬롯의 절반은 얇게 썰고 나머지 절반은 으깬 다음, 마늘은 다지세요.
4 샬롯,
1 통 마늘
닭 삶기
큰 냄비의 물을 끓인 뒤 닭을 넣어 2분간 데쳐 꺼내어 헹구고 물기를 빼세요.
물
닭을 찬물에 담긴 냄비에 넣고 소금, 강황, 생강, 으깬 샬롯을 넣으세요. 끓어오르면 15분간 끓인 뒤 불을 끄고 15분 더 뜸들이듯 그대로 두세요.
2.5 작은술 소금,
0.5 작은술 강황가루
닭을 육수에서 꺼내 식힌 뒤 살을 썰거나 찢어 두세요.
밥 짓기
프라이팬에 닭기름을 녹인 뒤 다진 마늘과 얇게 썬 샬롯을 향이 올라올 때까지 볶으세요.
1 큰술 닭기름
쌀을 넣고 3–5분간 볶은 다음 전기밥솥으로 옮겨 닭육수를 부어, 밥이 살짝 고슬해질 때까지 짓습니다.
닭육수
느억맘 소스와 채소 절임
절구에 마늘과 고추를 찧은 뒤 라임즙, 느억맘, 설탕, MSG를 넣고 고루 섞이도록 저어 주세요.
3 태국고추,
4 큰술 라임즙,
2 큰술 느억맘,
3 큰술 설탕,
0.5 작은술 MSG
볼에 오이, 당근, 숙주나물, 라우람을 넣고 레몬즙 또는 식초, 물, 설탕, 소금과 함께 버무립니다. 15분간 재운 뒤, 원하면 고추로 맛을 더하세요.
식초,
3 큰술 물,
2 작은술 설탕
서빙
그릇에 따뜻한 밥을 담고, 닭고기와 절인 채소를 곁들인 뒤 느억맘 소스를 함께 내세요.
Notes
삶는 동안 물이 늘 닭을 완전히 잠기게 하세요.
정통 식감을 위해 평소보다 조금 더 고슬하게 지어 드세요.
절인 샬롯을 곁들이면 풍미가 더욱 살아납니다.
Nutrition
Calories:
903
kcal
|
Féculents:
109
g
|
Protein:
46
g
|
Fat:
30
g
|
Saturated Fat:
8
g
|
Polyunsaturated Fat:
6
g
|
Monounsaturated Fat:
12
g
|
Graisses trans:
0.2
g
|
Cholesterol:
143
mg
|
Sodium:
436
mg
|
Potassium:
679
mg
|
Fiber:
3
g
|
Sugar:
5
g
|
Vitamin A:
2821
IU
|
Vitamin C:
10
mg
|
Calcium:
75
mg
|
Iron:
3
mg
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