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정통 미조레 나베
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50
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코스:
메인 요리
요리:
일식
Servings:
2
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
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Author:
Marc Winer
재료
다시 (다시마와 가다랑어 육수)
1
리터
물
4
조각
다시마
가로 5센티미터, 세로 5센티미터
20
그램
가다랑어포
말린 것 (가쓰오부시)
나베 국물
500
밀리리터
다시
위에서 준비한 다시마와 가다랑어 육수
1
큰술
사케
1
큰술
미림
0.5
작은술
소금
2
큰술
간장
라이트 간장
생선과 해산물
4
큰 굴
1
필레
연어
소금에 절이지 않은 것
1
필레
대구
소금에 절이지 않은 것
소금
생선과 굴 손질용
1
조각
생강
감자전분
(가타쿠리코), 튀김옷용
튀김용 기름
채소와 면
5
장
둥글게 썬 당근
두께 3밀리미터
1
대파
일본 대파 (나가네기)
3
표고버섯
생것
50
그램
시메지버섯
60
그램
미나리
(일본 파슬리), 또는 물냉이
300
그램
무
강판에 간 것
150
그램
두부
연두부, 0.5모
2
모치
(쌀떡, 기리모치)
1
봉지
우동면
냉동 또는 미리 삶은 것
곁들임 양념
유즈코쇼
1
유자
겉껍질만 사용
시치미 도가라시
Procédé
다시
다시마를 물에 약 30분간 담가 두세요.
1 리터 물,
4 조각 다시마
다시마 육수가 담긴 냄비에 가다랑어포를 넣으세요.
20 그램 가다랑어포
중불로 가열하세요.
끓어오르면 거품을 걷어 내세요.
불을 줄이고 5분간 우려내세요.
불을 끄고 키친타월을 깐 체에 걸러 주세요.
진한 다시를 얻을 수 있도록 가다랑어포를 꼭 짜 주세요.
재료 손질
당근을 3밀리미터 두께로 5장 둥글게 썬 다음 단풍잎 모양으로 다듬으세요.
5 장 둥글게 썬 당근
대파는 4센티미터 길이로 6토막 썰고, 나머지는 7~8밀리미터 두께로 어슷 썰어 주세요. 어슷 썬 대파는 우동에 넣을 수 있도록 따로 두세요.
1 대파
표고버섯은 기둥을 떼고 갓에 십자 모양으로 칼집을 내세요.
3 표고버섯
시메지버섯은 밑동을 자르고 작은 송이로 나누세요.
50 그램 시메지버섯
미나리를 7센티미터 길이로 썰어 주세요.
60 그램 미나리
연두부를 4등분하세요.
150 그램 두부
모치를 반으로 자르세요.
2 모치
유자 껍질을 얇게 벗기고 흰 부분을 제거한 뒤, 겉껍질을 가늘게 채 썰어 다지세요.
1 유자
무를 강판에 갈아 주세요.
300 그램 무
굴에 소금 약 1작은술을 뿌리고 살살 빠르게 섞으세요.
4 큰 굴,
소금
흐르는 물에 헹군 뒤 체에 밭쳐 물기를 빼세요.
굴을 담은 체를 끓는 물에 넣고 젓가락으로 굴을 살살 저으세요.
약 10초 뒤 굴이 통통해지면 즉시 꺼내세요.
연어와 대구 양면에 소금을 뿌려 가볍게 누른 뒤, 표면에 물기가 맺힐 때까지 20분간 두세요.
1 필레 연어,
1 필레 대구
물로 충분히 헹궈 비린내를 없앤 뒤 키친타월로 물기를 잘 닦으세요.
연어를 비스듬히 썰어 4조각으로 나누고, 대구도 같은 방법으로 썰어 주세요.
생강을 강판에 갈아 즙을 낸 뒤 생선에 골고루 뿌려 묻히세요.
1 조각 생강
튀기기
프라이팬에 기름을 약 1센티미터 높이로 붓고 170도로 가열하세요.
튀김용 기름
모치를 뒤집어 가며 모든 면이 노릇해질 때까지 튀기세요.
살짝 부풀어 오르면 꺼내 기름을 빼세요.
연어에 감자전분을 묻히고 가볍게 털어 여분의 가루를 제거하세요.
감자전분
170도에서 뒤집어 가며 튀긴 뒤, 노릇해지면 키친타월 위에 올려 기름을 빼세요.
전분을 묻힌 대구도 같은 방법으로 뒤집어 가며 튀긴 뒤 기름을 빼세요.
나베 끓이기
도나베 (질냄비)에 다시를 붓고 가열하세요.
500 밀리리터 다시
끓어오르면 사케, 미림, 소금, 라이트 간장을 넣고 섞으세요.
1 큰술 사케,
1 큰술 미림,
0.5 작은술 소금,
2 큰술 간장
당근, 토막 낸 대파, 표고버섯, 시메지버섯을 넣으세요.
1~2분간 익히세요.
간 무, 두부, 튀긴 연어와 대구, 모치, 굴을 넣으세요.
다시 끓어오르면 거품을 걷어 내세요.
마지막으로 미나리를 넣으세요.
간 무는 열을 가하면 좋은 성분이 금방 사라지므로 너무 오래 익히지 마세요.
개인 그릇에 나누어 담아 내세요.
마무리 (우동)
남은 국물에 우동면을 넣으세요.
1 봉지 우동면
국물이 너무 졸아들었다면 다시를 조금 더 넣으세요.
라이트 간장과 미림을 조금 넣어 간을 맞추세요.
따로 둔 어슷 썬 대파를 넣고 젓가락으로 면을 풀어 주세요.
곁들임 양념인 유즈코쇼, 시치미, 유자 겉껍질과 함께 내세요.
유즈코쇼,
시치미 도가라시
Notes
"미조레"는 일본어로 진눈깨비를 뜻해요. 국물에 녹아드는 간 무가 눈을 떠올리게 해 붙은 이름이에요.
간 무는 익히면 영양소가 금방 손실돼요. 맨 마지막에 넣고 짧게만 가열하세요.
다시마와 가다랑어포가 없다면 인스턴트 다시를 사용해도 좋아요.
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