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카리브식 대구 아크라
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준비 시간:
10
minutes
minutes
조리 시간:
15
minutes
minutes
총 시간:
25
minutes
minutes
요리:
앙틸레스 요리
Servings:
20
개
Calories:
73
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
재료
300
g
신선한 대구살
0.5
중간 크기 양파
1
쪽
마늘
2
줄기
파슬리
1
꼬집
후추
1
작은술
소금
300
g
밀가루
1
달걀
250
ml
물
1
카리브 고추 또는 없으면 고춧가루
1
카리브식 향고추(선택 사항)
11
g
베이킹파우더
2
줄기
쪽파
Procédé
대구를 제외한 모든 재료를 잘게 다지세요. 다진 향채와 소금을 먼저 섞은 뒤 밀가루와 베이킹파우더를 넣으세요. 물을 조금씩 부어가며 섞고, 마지막에 달걀을 넣어 고루 섞으세요.
0.5 중간 크기 양파,
1 쪽 마늘,
2 줄기 파슬리,
1 꼬집 후추,
1 작은술 소금,
300 g 밀가루,
1 달걀,
250 ml 물,
1 카리브 고추 또는 없으면 고춧가루,
1 카리브식 향고추(선택 사항),
11 g 베이킹파우더,
2 줄기 쪽파
대구를 5분간 삶은 뒤 잘게 찢거나 다져 반죽에 넣고 섞으세요.
300 g 신선한 대구살
큰술 2개로 반죽을 떠서 둥근 "공" 모양으로 빚은 뒤, 약 3-4분간 또는 노릇해질 때까지 튀기세요.
Notes
한꺼번에 너무 많은 아크라를 넣어 튀기면 기름 온도가 크게 떨어질 수 있으니 주의하세요
반죽은 최대 48시간 전까지 미리 만들어 냉장 보관할 수 있습니다
Nutrition
Serving:
100
g
|
Calories:
73
kcal
|
Féculents:
12
g
|
Protein:
5
g
|
Fat:
0.5
g
|
Saturated Fat:
0.1
g
|
Polyunsaturated Fat:
0.1
g
|
Monounsaturated Fat:
0.1
g
|
Graisses trans:
0.001
g
|
Cholesterol:
15
mg
|
Sodium:
189
mg
|
Potassium:
96
mg
|
Fiber:
1
g
|
Sugar:
0.3
g
|
Vitamin A:
60
IU
|
Vitamin C:
4
mg
|
Calcium:
41
mg
|
Iron:
1
mg
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