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톰얌 탈라이 - 태국 해산물 수프
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Prep Time:
15
minutes
minutes
Cook Time:
10
minutes
minutes
Total Time:
25
minutes
minutes
Course:
수프 및 국물
Cuisine:
태국 요리
Servings:
2
인분
Calories:
466
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
1
웍
재료
400
ml
물
90
g
양파
얇게 썬
85
g
카피르 라임 잎
신선한 잎, 말린 잎은 8배 적게 사용
10
g
레몬그라스
얇게 썬
10
g
갈랑갈
얇게 썬
2
큰술
태국식 칠리 페이스트
4
큰술
톰얌 페이스트
1
작은술
소금
100
g
버섯
100
g
토마토
얇게 썬
300
g
해산물
100
ml
코코넛 밀크
지방 함유(풀팻)
고명
0.5
라임
10
g
신선한 고수
20
g
다진 쪽파
10
g
고수
Procédé
냄비에 물을 붓고 중불로 올린다. 얇게 썬 양파, 카피르 라임 잎, 레몬그라스, 갈랑갈을 넣고 끓인다.
400 ml 물,
90 g 양파,
85 g 카피르 라임 잎,
10 g 레몬그라스,
10 g 갈랑갈
끓어오르면 코코넛 밀크를 제외한 나머지 재료를 넣고, 해산물이 완전히 익을 때까지 가끔 저어가며 약 2~3분 끓인다.
2 큰술 태국식 칠리 페이스트,
4 큰술 톰얌 페이스트,
1 작은술 소금,
100 g 버섯,
100 g 토마토,
300 g 해산물
해산물이 익으면 코코넛 밀크를 넣는다.
100 ml 코코넛 밀크
불을 끄고 쪽파와 고수로 고명한다
20 g 다진 쪽파,
10 g 신선한 고수,
10 g 고수
Notes
원하는 해산물을 자유롭게 골라 사용하세요. 취향껏 응용해도 좋아요!
Nutrition
Calories:
466
kcal
|
Féculents:
56
g
|
Protein:
38
g
|
Fat:
11
g
|
Saturated Fat:
5
g
|
Polyunsaturated Fat:
0.3
g
|
Monounsaturated Fat:
2
g
|
Cholesterol:
26
mg
|
Sodium:
1670
mg
|
Potassium:
833
mg
|
Fiber:
4
g
|
Sugar:
16
g
|
Vitamin A:
1455
IU
|
Vitamin C:
22
mg
|
Calcium:
292
mg
|
Iron:
1
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
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