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태국식 치킨 사테 꼬치구이
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47
)
준비 시간:
20
minutes
minutes
조리 시간:
20
minutes
minutes
재우는 시간:
12
hours
hours
총 시간:
20
minutes
minutes
코스:
메인 요리
요리:
태국 요리
Servings:
15
꼬치
Calories:
69
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
Brochettes en bambou
재료
400
그램
닭가슴살
얇게 저민 것
마리네이드
1
큰술
옐로우 커리 페이스트
또는 옐로우 커리 가루
1
작은술
강황 가루
0.5
큰술
백설탕
0.5
큰술
피시 소스
100
밀리리터 진한 코코넛 밀크
60
밀리리터 물
0.5
작은술
소금
1
대
레몬그라스
사테 소스
50
그램
구운 땅콩
50
그램
샬롯
0.5
마늘 통
2.5
큰술
기름
중성
5
그램
마사만 카레 페이스트
0.5
큰술
라이트 간장
150
밀리리터 코코넛 밀크
12
밀리리터 타마린드 소스
35
그램
팜 슈거
또는 황설탕
0.25
큰술
소금
1
큰술
땅콩버터
Procédé
마리네이드
큰 볼에 마리네이드 재료를 섞는다. 레몬그라스를 줄기째 사용할 경우 껍질을 벗기지 말고 블렌더에 함께 간다. 아니면 곱게 다진다.
얇게 썬 닭고기를 넣고 모든 조각이 골고루 코팅되도록 버무린다. 풍미가 잘 배도록 냉장고에서 최소 12시간 재운다.
꼬치 준비
굽기 30분 전에 대나무 꼬치를 물에 담가 둔다. 그릴에서 타는 것을 막는 데 필수다.
닭고기가 충분히 재워지고 꼬치가 충분히 불었으면, 닭고기를 꼬치에 꿴다.
닭 굽기
그릴 또는 팬을 중강불로 달군다. 겉을 빠르게 익힐 만큼 충분히 뜨겁되, 타지 않게 불을 조절한다.
꼬치를 그릴에 올려 각 면을 약 2~3분씩 굽고, 자주 뒤집는다. 닭고기는 만졌을 때 탄탄하고 중심 온도가 74°C에 도달하며 육즙이 맑으면 완전히 익은 것이다.
사테 소스
땅콩을 볶아 절구로 굵게 빻는다.
마늘과 샬롯을 블렌더에 곱게 간다.
냄비를 중불로 달군 뒤 기름을 두른다. 간 마늘과 샬롯을 넣고 향이 올라올 때까지 볶는다.
마사만 카레 페이스트를 넣고 약 2분 더 볶는다.
코코넛 밀크, 땅콩버터, 라이트 간장, 타마린드 소스, 팜 슈거, 소금을 넣는다. 팜 슈거가 녹고 혼합물이 다시 끓기 시작할 때까지 가열한다.
빻은 땅콩을 넣고 1~2분 더 끓인 뒤 불에서 내린다.
Notes
맞아요, 재우는 시간이 12시간이면 길게 느껴질 수 있습니다. 물론 몇 시간, 심지어 10분으로 줄여도 되긴 합니다. 하지만 얇게 저민 닭고기는 맛이 유독 잘 배니, 조금만 더 일찍 준비해 두면 결과가 확실히 달라집니다.
Nutrition
Calories:
69
kcal
|
Féculents:
4
g
|
Protein:
7
g
|
Fat:
3
g
|
Saturated Fat:
1
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
1
g
|
Graisses trans:
0.004
g
|
Cholesterol:
17
mg
|
Sodium:
79
mg
|
Potassium:
142
mg
|
Fiber:
1
g
|
Sugar:
3
g
|
Vitamin A:
19
IU
|
Vitamin C:
1
mg
|
Calcium:
16
mg
|
Iron:
0.2
mg
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