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찢은 소고기 면
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준비 시간:
30
minutes
minutes
조리 시간:
40
minutes
minutes
총 시간:
1
hour
hour
10
minutes
minutes
코스:
곁들임, 메인 요리
요리:
중식
Servings:
4
인분
Calories:
336
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
재료
찢은 소고기
400
g
소고기(스튜용)
6
큰술
샤오싱주
3
큰술
다크 간장
1
소금 한 꼬집
4
으깬 마늘 쪽
250
ml
닭육수(소고기가 거의 잠길 만큼 물을 추가)
면
400
g
삶은 면
2
양파(슬라이스)
3
큰술
다크 간장
1
소금 한 꼬집
2
큰술
참기름
Procédé
냄비에 소고기용 재료를 모두 넣고 뚜껑을 덮은 뒤, 중불에서 1시간 동안 끓이거나 소고기가 결대로 쉽게 찢어질 때까지 끓인다
400 g 소고기(스튜용),
6 큰술 샤오싱주,
3 큰술 다크 간장,
1 소금 한 꼬집,
4 으깬 마늘 쪽,
250 ml 닭육수(소고기가 거의 잠길 만큼 물을 추가)
소고기를 건져 포크로 결대로 찢고, 센 불에서 5분간 소스를 졸인다
불을 끄고 소고기를 다시 넣어 섞는다
웍에 기름을 살짝 두르고 센 불에서 양파를 3분간 볶는다
2 양파(슬라이스)
면을 넣어 고루 섞은 뒤, 다크 간장과 참기름, 소금을 넣는다
400 g 삶은 면,
3 큰술 다크 간장,
2 큰술 참기름,
1 소금 한 꼬집
찢은 소고기와 소스를 넣어 고루 섞는다
Notes
소고기가 결대로 쉽게 찢어질 만큼 충분히 부드러워질 때까지 끓이세요. 조리 시간은 여러 변수에 따라 달라질 수 있으니 중간중간 상태를 확인하세요.
Nutrition
Calories:
336
kcal
|
Féculents:
37
g
|
Protein:
29
g
|
Fat:
7
g
|
Saturated Fat:
2
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
2
g
|
Cholesterol:
63
mg
|
Sodium:
384
mg
|
Potassium:
492
mg
|
Fiber:
3
g
|
Sugar:
3
g
|
Vitamin A:
3
IU
|
Vitamin C:
5
mg
|
Calcium:
47
mg
|
Iron:
4
mg
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