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정통 충칭 샤오몐
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준비 시간:
15
minutes
minutes
조리 시간:
15
minutes
minutes
총 시간:
30
minutes
minutes
코스:
메인 요리, 아침 식사
요리:
중식
Servings:
2
인분
Calories:
804
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
재료
200
g
면
알칼리성
소스
100
g
닭 육수
담백한 무염 육수
20
g
중국식 연간장
40
g
유라쯔 고추기름
유라쯔 고추기름
60
g
땅콩기름
2
대파 조각
약 5cm 길이
1
2.5cm 길이 생강 조각
으깬 것 (姜)
30
g
고추 플레이크
1.5
작은술
참깨
소스용 양념
10
g
참깨 페이스트
10
g
참기름
볶지 않은 참깨로 짠 것
1
작은술
설탕
0.25
작은술
소금
0.25
작은술
글루탐산나트륨(MSG)
선택
0.5
작은술
중국식 흑식초
기타 재료
4
g
쓰촨 후추
볶은 뒤 갈아둔 것
10
g
땅콩
볶은 뒤 굵게 으깬 것
10
g
쪽파
송송 썬 것
야차이
아주 약한 불에서 볶은 것
2
쪽
마늘
으깬 뒤 곱게 빻아 페이스트로 만든 것
시금치
Procédé
땅콩을 중불에서 약 3분간 볶아 겉이 살짝 짙어지기 시작하면 꺼내 따로 둡니다.
10 g 땅콩
쓰촨 후추를 중약불에서 약 90초간 볶습니다. 표면이 살짝 부풀고 팬에 작은 기름 자국이 남기 시작하면 꺼내 따로 둡니다.
4 g 쓰촨 후추
팬에 남은 열로 야차이를 약 1분간 향이 올라올 때까지 볶습니다. 팬에 조금 눌어붙어도 정상입니다.
야차이
쪽파를 송송 썹니다.
10 g 쪽파
마늘을 으깹니다.
2 쪽 마늘
절구에 쓰촨 후추를 넣고 곱게 빻아 가루로 만듭니다.
마늘을 곱게 으깨 페이스트로 만듭니다.
땅콩을 굵게 으깬 뒤 껍질을 벗깁니다.
으깬 땅콩을 작은 볼에 담고, 필요하면 살짝 불어 껍질을 털어냅니다.
유라쯔 고추기름
기름에 대파와 생강을 넣고 약 120°C에서 약 5분간 은근히 지글지글 끓인 뒤 건져냅니다.
2 대파 조각,
1 2.5cm 길이 생강 조각,
60 g 땅콩기름
기름을 약 220°C까지 달군 뒤 불을 끄고 약 170°C까지 식힙니다.
고추 플레이크와 참깨를 넣습니다. 이때 기름이 지글지글 끓어야 합니다.
30 g 고추 플레이크,
1.5 작은술 참깨
불을 끈 채 약 1분간 튀기듯 우려낸 뒤 모두 볼에 옮깁니다.
마무리
각 그릇 바닥에 육수 50g, 중국식 연간장 10g, 유라쯔 고추기름 20g, 참깨 페이스트 5g, 참기름 5g, 설탕 0.5 작은술, 소금 1꼬집, 글루탐산나트륨(MSG) 1꼬집, 중국식 흑식초 0.25 작은술을 넣습니다.
100 g 닭 육수,
20 g 중국식 연간장,
40 g 유라쯔 고추기름,
10 g 참깨 페이스트,
10 g 참기름,
1 작은술 설탕,
0.25 작은술 소금,
0.25 작은술 글루탐산나트륨(MSG),
0.5 작은술 중국식 흑식초
시금치를 약 20초간 데친 뒤 소스가 담긴 그릇에 넣습니다.
시금치
면은 포장지의 조리법에 따라 알덴테보다 살짝 더 익도록 삶습니다.
200 g 면
면을 건져 그릇에 넣고 소스와 고루 섞은 뒤, 남은 재료를 올립니다.
땅콩 5g, 쪽파 5g, 야차이, 마늘 페이스트, 쓰촨 후추 약 0.5 큰술을 올립니다.
Nutrition
Calories:
804
kcal
|
Féculents:
87
g
|
Protein:
19
g
|
Fat:
44
g
|
Saturated Fat:
7
g
|
Polyunsaturated Fat:
16
g
|
Monounsaturated Fat:
19
g
|
Cholesterol:
1
mg
|
Sodium:
1049
mg
|
Potassium:
654
mg
|
Fiber:
10
g
|
Sugar:
5
g
|
Vitamin A:
4513
IU
|
Vitamin C:
2
mg
|
Calcium:
108
mg
|
Iron:
5
mg
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