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정통 인도네시아 소고기 렌당
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Prep Time:
15
minutes
minutes
Cook Time:
3
hours
hours
Total Time:
3
hours
hours
15
minutes
minutes
Course:
메인 요리
Cuisine:
인도네시아 요리, 인도네시아 요리
Servings:
4
인분
Calories:
801
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
재료
700
g
소고기
스튜용(팔레롱, 삶기용, 부르기뇽용, 카르보나드용)
500
ml
코코넛 밀크
2
큰술
타마린드 농축액
1
작은술
소금
100
g
간 코코넛
케리식용
6
장
카피르라임 잎
조각으로 찢은 것
피시소스
간 살짝 조절용, 선택 사항
렌당 페이스트
10
g
고추
말린 것
6
쪽
마늘
4
샬롯
얇게 썬 것
1
대
레몬그라스
잘게 다진 것
5
cm
갈랑갈
다진 것
5
cm
생강
다진 것
8
정향
5
알
그린 카다몸
2
작은술
계피가루
1
팔각
Procédé
케리식 만들기
기름을 두르지 않은 중불 팬에서 코코넛을 계속 저어가며 진한 갈색이 될 때까지 볶으세요.
100 g 간 코코넛
볶은 코코넛을 절구와 공이로, 또는 블렌더에 넣어 기름이 배어 나오는 페이스트가 될 때까지 곱게 갈아주세요. 필요하면 코코넛오일을 약간 넣으세요.
페이스트 만들기
블렌더에 말린 고추와 향신료를 넣고 아주 곱게 갈아주세요.
10 g 고추,
8 정향,
5 알 그린 카다몸,
2 작은술 계피가루,
1 팔각
갈랑갈, 생강, 레몬그라스, 샬롯, 마늘을 넣으세요.
6 쪽 마늘,
4 샬롯,
5 cm 갈랑갈,
5 cm 생강,
1 대 레몬그라스
필요하면 물을 아주 조금씩 넣어가며 매끈해질 때까지 갈아주세요.
커리 만들기
큰 냄비에 코코넛 밀크를 넣고 끓이세요.
500 ml 코코넛 밀크
렌당 페이스트를 넣고 중불에서 계속 저어가며, 페이스트가 걸쭉해지고 코코넛오일이 분리되기 시작할 때까지 끓이세요.
소고기를 넣어 페이스트와 고루 섞으세요.
700 g 소고기
남은 코코넛 밀크를 넣고, 냄비 바닥에 붙은 커리 페이스트가 있으면 긁어 섞으세요.
케리식, 타마린드 농축액, 소금을 넣고 섞으세요.
2 큰술 타마린드 농축액,
1 작은술 소금
끓어오르면 약불로 줄이고 뚜껑을 덮은 채 2~3시간 동안 가끔 저어가며, 소고기가 부드럽고 소스가 걸쭉해질 때까지 졸이세요.
카피르라임 잎을 넣고 약불로 10분 더 끓이세요.
6 장 카피르라임 잎
간을 보고 필요하면 소금, 후추, 피시소스로 조절하세요.
피시소스
흰쌀밥이나 찹쌀밥과 함께 내세요.
Notes
하루, 이틀이 지나면 이 인도네시아 소고기 커리는 풍미가 훨씬 깊어집니다. 냄비에 담아 중불에서 데워 드시면 그야말로 환상적입니다.
Nutrition
Calories:
801
kcal
|
Féculents:
18
g
|
Protein:
41
g
|
Fat:
67
g
|
Saturated Fat:
48
g
|
Polyunsaturated Fat:
2
g
|
Monounsaturated Fat:
14
g
|
Cholesterol:
107
mg
|
Sodium:
218
mg
|
Potassium:
999
mg
|
Fiber:
6
g
|
Sugar:
4
g
|
Vitamin A:
54
IU
|
Vitamin C:
8
mg
|
Calcium:
67
mg
|
Iron:
9
mg
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