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정통 삼겹살 - 한국식 돼지고기 구이
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준비 시간:
15
minutes
minutes
조리 시간:
10
minutes
minutes
총 시간:
25
minutes
minutes
코스:
메인 요리
요리:
한식
Servings:
4
인분
Calories:
1052
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
재료
750
g
삼겹살
길고 얇게 썬 것
양념
1
중간 크기 양파
얇게 썬
3
대
파
5cm 길이로 자른 것
4
쪽
마늘
얇게 썬
0.25
작은술
생강가루
120
g
고추장
60
g
라이트 간장
1
작은술
고춧가루
3
큰술
미림
1
큰술
참기름
1
큰술
참깨
1
큰술
설탕
1
작은술
후춧가루
수제 쌈장
60
g
된장
1
파
다진
0.5
쪽
마늘
다진
1
큰술
고추장
1
작은술
설탕
1
작은술
참깨
볶은
0.5
큰술
참기름
볶은
파절이
8
파
가늘게 채썬 것, 사진 참고
30
g
라이트 간장
1
작은술
설탕
0.5
큰술
참깨
볶은
0.5
큰술
참기름
볶은
1
큰술
고춧가루
곁들이
상추
잎
깻잎
Procédé
파절이
파를 가늘게 채썬다
가늘게 채썬 파를 찬물에 5분간 담가 둔다
헹군 뒤 물기를 뺀다
양념 재료를 볼에 넣는다
잘 섞는다
파를 작은 그릇에 나누어 담고 각 그릇에 양념을 조금씩 뿌린다
잠시 둔다
쌈장
모든 재료를 볼에 넣는다
잘 섞는다
서빙용 그릇에 옮겨 담아 둔다
삼겹살
큰 볼에 양념 재료를 넣고 섞는다
삼겹살을 양념에 고루 버무려 재운다
최소 2시간 냉장 숙성한다
삼겹살을 팬, 바비큐 그릴 또는 플란차에서 중불로 굽는다. 너무 빨리 뒤집지 말고 한 번에 너무 많이 올리지 않는다
쌈장과 파절이를 곁들여 낸다
상추 또는 깻잎에 파절이와 쌈장을 올려 쌈으로 즐긴다
Notes
플란차나 팬 크기에 맞춰 한 번에 너무 많이 올리지 마세요
Nutrition
Calories:
1052
kcal
|
Féculents:
17
g
|
Protein:
22
g
|
Fat:
100
g
|
Saturated Fat:
36
g
|
Polyunsaturated Fat:
11
g
|
Monounsaturated Fat:
47
g
|
Cholesterol:
135
mg
|
Sodium:
1343
mg
|
Potassium:
645
mg
|
Fiber:
2
g
|
Sugar:
6
g
|
Vitamin A:
506
IU
|
Vitamin C:
13
mg
|
Calcium:
57
mg
|
Iron:
2
mg
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