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정통 고추김밥
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준비 시간:
15
minutes
minutes
조리 시간:
10
minutes
minutes
총 시간:
25
minutes
minutes
코스:
메인 요리
요리:
한식
Servings:
2
줄
Calories:
415
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
웍
tapis de bambou
재료
150
g
어묵
어묵 또는 피시케이크
8
신선한 청양고추
또는 일반 홍고추
1
당근
중간 크기, 아주 곱게 채썬 것
140
g
초밥용 쌀
건량 기준, 미리 지어 둔 밥
1
큰술
라이트 간장
1
큰술
굴소스
0.5
큰술
마늘
페이스트가 되도록 으깬 것
0.5
큰술
올리고당
필요하면 물엿이나 꿀로 대체 가능
0.5
큰술
샤오싱주
1
큰술
참기름
1
큰술
참깨
2
김
말린 해조(김)
Procédé
만드는 법
어묵을 길게 썬 뒤 잘게 다진다.
150 g 어묵
당근을 곱게 채썬다.
1 당근
고추를 길게 반으로 갈라 씨를 제거하고 아주 곱게 채썬다.
8 신선한 청양고추
마늘, 간장, 굴소스, 올리고당, 샤오싱주를 섞어 소스를 만든다.
1 큰술 라이트 간장,
1 큰술 굴소스,
0.5 큰술 마늘,
0.5 큰술 올리고당,
0.5 큰술 샤오싱주
팬에 식용유를 넉넉히 두르고 먼저 당근을 볶는다.
당근이 익으면 고추와 어묵을 넣어 한 번 더 볶는다.
소스를 넣어 고루 섞은 뒤 밥을 넣고 볶는다.
140 g 초밥용 쌀
참기름과 참깨를 넣어 볶음밥을 마무리한다.
1 큰술 참기름,
1 큰술 참깨
볶음밥을 충분히 식힌 뒤 김으로 말아 김밥을 완성한다.
2 김
Notes
매운맛을 더 원하시면 고추를 더 추가하세요.
자극을 피하려면 고추를 다룰 때 장갑을 끼세요. 정말입니다. 손질 직후 바로 화장실에 가지 마세요. 제 경험담이에요.
Nutrition
Calories:
415
kcal
|
Féculents:
77
g
|
Protein:
22
g
|
Fat:
3
g
|
Saturated Fat:
0.4
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
1
g
|
Cholesterol:
32
mg
|
Sodium:
126
mg
|
Potassium:
1054
mg
|
Fiber:
6
g
|
Sugar:
11
g
|
Vitamin A:
6969
IU
|
Vitamin C:
262
mg
|
Calcium:
62
mg
|
Iron:
3
mg
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