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야키토리 - 일본식 닭꼬치
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Prep Time:
13
minutes
minutes
Cook Time:
15
minutes
minutes
Total Time:
30
minutes
minutes
Cuisine:
일식
Servings:
4
꼬치
Calories:
171
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
재료
소스
40
g
다크 간장
30
g
물
0.5
큰술
미림
0.5
큰술
쌀식초
30
g
황설탕
0.5
작은술
다진 생강
1
쪽
다진 마늘
1.5
작은술
옥수수전분
기타
250
g
깍둑썬 닭고기
4
나무 꼬치
3
어린 파 줄기 1~2cm 길이로 자른 것
1
소금 한 꼬집
1
후추 한 꼬집
Procédé
중간 크기 냄비에 소스 재료를 함께 휘저어 섞어 주세요.
40 g 다크 간장,
30 g 물,
0.5 큰술 미림,
0.5 큰술 쌀식초,
30 g 황설탕,
0.5 작은술 다진 생강,
1 쪽 다진 마늘,
1.5 작은술 옥수수전분
끓어오르면 약 1분간 계속 저어 소스가 살짝 걸쭉해지게 하세요.
소스 몇 큰술을 그릇에 덜어 닭고기에 바를 용도로 따로 두세요.
닭고기 조각을 꼬치에 꿰되, 어린 파와 번갈아가며 꽂으세요.
250 g 깍둑썬 닭고기,
4 나무 꼬치,
3 어린 파 줄기 1~2cm 길이로 자른 것
꼬치에 가볍게 기름을 바른 뒤 소금과 후추로 간하세요.
1 소금 한 꼬집,
1 후추 한 꼬집
큰 프라이팬을 중강불로 예열하세요(가능하면 그릴 사용).
꼬치를 올려 4분간 굽세요. 뒤집어 익은 면에 소스를 바른 뒤 4분 더 굽세요.
꼬치를 뒤집어 소스를 바르고 2분간 굽고 뚜껑을 덮으세요.
다시 뒤집어 소스를 바르고 2분간 굽고 덮으세요.
이 과정을 2번 더 반복해 총 16분간 조리하세요.
야키토리에 참깨를 뿌리고 밥과 함께 바로 내세요.
Notes
항상 그렇듯 추천 부위는 뼈를 제거한 닭 넓적다리살입니다. 더 촉촉하고 육즙이 많아, 조금 과하게 익혀도 퍽퍽해지지 않아요.
Nutrition
Calories:
171
kcal
|
Féculents:
8
g
|
Protein:
13
g
|
Fat:
9
g
|
Saturated Fat:
3
g
|
Polyunsaturated Fat:
2
g
|
Monounsaturated Fat:
4
g
|
Graisses trans:
0.1
g
|
Cholesterol:
47
mg
|
Sodium:
616
mg
|
Potassium:
151
mg
|
Fiber:
0.1
g
|
Sugar:
7
g
|
Vitamin A:
88
IU
|
Vitamin C:
1
mg
|
Calcium:
16
mg
|
Iron:
1
mg
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