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볶음밥: 미각 절정 에디션
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4.79
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334
)
준비 시간:
10
minutes
minutes
조리 시간:
10
minutes
minutes
총 시간:
20
minutes
minutes
코스:
메인 요리
요리:
중식
Servings:
2
인분
Calories:
371
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
웍
재료
소스
1
큰술
참기름
1
큰술
라이트 간장
1
큰술
다크 간장
1
큰술
굴소스
3
쪽
마늘, 다진 것
1
작은술
설탕
1
꼬집
소금
밥 재료
300
g
밥, 가능하면 전날 지어 냉장해 둔 것(조리 전 쌀을 충분히 씻어 지은 밥이면 더 좋습니다)
4
쪽
마늘, 얇게 썬 것
2
개
샬롯, 깍둑썬 것
1
개
고추, 다진 것
2
대
쪽파, 다진 것
3
개
달걀, 풀어 둔 것
식용유(제대로 즐기려면 소기름 또는 오리기름)
튀긴 양파 또는 말린 양파
Procédé
볼에 소스 재료를 모두 넣고 고루 섞어 두세요.
웍을 중강불로 달군 뒤 바닥에 기름을 약 1.5cm 깊이로 두르세요(넓은 팬을 사용한다면 바닥에 얇게 깔릴 정도면 됩니다). 얇게 썬 마늘을 넣고 옅은 갈색이 돌기 시작할 때까지 저어가며 볶으세요.
샬롯과 쪽파를 넣고 계속 저어가며 2~3분간 볶으세요.
풀어 둔 달걀을 넣고, 달걀이 잘게 풀어지도록 2분간 부드럽게 저어 주세요.
밥을 넣고 3분간 고루 볶으세요. 입안 가득 강렬한 감칠맛을 즐길 준비가 됐다면 이때 MSG 한 숟가락을 더해도 좋습니다.
소스를 넣고 5분간 더 볶으세요.
그릇에 담고 튀긴 양파나 말린 양파를 뿌려 내세요.
Nutrition
Serving:
200
g
|
Calories:
371
kcal
|
Féculents:
47
g
|
Protein:
15
g
|
Fat:
14
g
|
Saturated Fat:
3
g
|
Polyunsaturated Fat:
4
g
|
Monounsaturated Fat:
5
g
|
Graisses trans:
0.03
g
|
Cholesterol:
246
mg
|
Sodium:
1381
mg
|
Potassium:
380
mg
|
Fiber:
3
g
|
Sugar:
6
g
|
Vitamin A:
692
IU
|
Vitamin C:
40
mg
|
Calcium:
87
mg
|
Iron:
3
mg
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