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그린 커리 볶음밥 - 카오 팟 갱 키아오 완
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4.85
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33
)
준비 시간:
15
minutes
minutes
조리 시간:
10
minutes
minutes
총 시간:
25
minutes
minutes
코스:
메인 요리
요리:
태국 요리
Servings:
2
Calories:
1973
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
재료
300
g
닭가슴살
얇게 썬 것
750
g
지은 재스민쌀밥
하루 지난 것, 조리 후 중량
200
g
그린 커리 페이스트
300
g
코코넛 밀크
농도가 진한 것
100
g
쌀겨유
또는 식물성 기름
100
g
피시소스
140
g
코코넛 설탕
걸쭉한 타입, 없으면 팜슈거 또는 황설탕
3
장
카피르 라임 잎
아주 곱게 채 썬 것
30
g
타이 바질 잎
가볍게 담아 큰 한 줌 정도
2
작은 빨간 태국 고추
얇게 썬 것
Procédé
만들기
웍을 중불로 달군 뒤 코코넛 밀크와 그린 커리 페이스트를 넣고 향이 올라오며 기름이 분리될 때까지 볶습니다.
300 g 코코넛 밀크,
200 g 그린 커리 페이스트
닭가슴살을 넣고 소스가 고루 묻도록 볶아 막 익힙니다.
300 g 닭가슴살
피시소스와 코코넛 설탕으로 간한 뒤 맛을 보며 짠맛과 단맛의 균형을 맞추고, 웍을 불에서 내립니다.
100 g 피시소스,
140 g 코코넛 설탕
차가운 재스민쌀밥을 넣고 밥알이 으깨지지 않게 들어 올리듯 살살 섞어, 전체에 초록빛이 고르게 돌게 합니다.
750 g 지은 재스민쌀밥
웍을 다시 중강불에 올리고 웍 가장자리를 따라 기름을 가늘게 두른 뒤, 밥에 윤기가 돌고 향이 진해질 때까지 계속 볶습니다.
100 g 쌀겨유
카피르 라임 잎, 타이 바질, 고추를 넣고 허브의 숨이 살짝 죽을 정도로만 섞은 뒤 바로 냅니다.
3 장 카피르 라임 잎,
30 g 타이 바질 잎,
2 작은 빨간 태국 고추
Notes
허브 향을 신선하게 즐기려면 볶음밥은 완성하자마자 바로 내세요. 매운맛은 취향에 맞게 고추 양으로 조절하세요.
Nutrition
Calories:
1973
kcal
|
Féculents:
316
g
|
Protein:
66
g
|
Fat:
46
g
|
Saturated Fat:
33
g
|
Polyunsaturated Fat:
3
g
|
Monounsaturated Fat:
6
g
|
Graisses trans:
0.02
g
|
Cholesterol:
96
mg
|
Sodium:
4139
mg
|
Potassium:
1460
mg
|
Fiber:
9
g
|
Sugar:
9
g
|
Vitamin A:
15801
IU
|
Vitamin C:
12
mg
|
Calcium:
301
mg
|
Iron:
11
mg
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