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가라아게 치킨
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준비 시간:
10
minutes
minutes
조리 시간:
15
minutes
minutes
총 시간:
25
minutes
minutes
코스:
메인 요리
요리:
일식
Servings:
2
인분
Calories:
709
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
재료
200
g
감자전분
300
g
닭 넓적다리살
뼈 제거, 한입 크기로 깍둑 썰기
마리네이드
4
큰술
사케
1
큰술
설탕
4
큰술
다크 간장
기꼬만 양조간장 또는 타마리 간장으로 대체 가능
2
큰술
마늘
다진
1
큰술
생강
다진
Procédé
닭고기를 마리네이드에 최소 2시간 재운다. 오래 재울수록 맛이 깊어진다.
300 g 닭 넓적다리살,
4 큰술 사케,
1 큰술 설탕,
4 큰술 다크 간장,
2 큰술 마늘,
1 큰술 생강
큰 접시에 닭고기를 전분과 고루 묻힌 뒤, 서로 붙지 않도록 한 조각씩 떼어 놓는다.
200 g 감자전분
기름을 180~196°C로 예열한다. 화력은 중강으로 유지한다.
30초씩 3회 튀기고, 각 사이에는 닭고기를 키친타월 위에 1분간 올려 기름을 뺀다.
Notes
두 번 또는 세 번에 걸쳐 튀기는 과정(학파에 따라 다름)은 전통 가라아게의 특유한 바삭함을 얻는 핵심입니다. 기름에서 잠시 빼두는 짧은 휴지 동안 닭 속의 수분이 겉으로 이동해 튀김옷을 적시고 눅눅하게 만듭니다.
이때 아주 높은 온도에서 다시 튀기면 그 수분이 빠르게 증발하며 튀김옷이 다시 단단해져, 완전히 수분을 차단하는 바삭한 껍질이 완성됩니다.
Nutrition
Serving:
150
g
|
Calories:
709
kcal
|
Féculents:
89
g
|
Protein:
32
g
|
Fat:
25
g
|
Saturated Fat:
7
g
|
Polyunsaturated Fat:
5
g
|
Monounsaturated Fat:
10
g
|
Graisses trans:
0.1
g
|
Cholesterol:
147
mg
|
Sodium:
283
mg
|
Potassium:
1332
mg
|
Fiber:
6
g
|
Sugar:
8
g
|
Vitamin A:
117
IU
|
Vitamin C:
4
mg
|
Calcium:
80
mg
|
Iron:
2
mg
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