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本格焼きそば — 日本の炒め麺
焼きそばは日本の屋台料理の定番。もちもちの麺を薄切りの豚肉と彩り豊かな野菜と一緒に、酸味の効いた特製ソースで炒め上げます。30分以内で完成するこのレシピで、本場の味をぜひご家庭でお楽しみください!
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4.84
/5 (
30
)
Prep Time:
10
minutes
minutes
Cook Time:
20
minutes
minutes
Total Time:
30
minutes
minutes
Servings:
2
人分
Calories:
1717
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
装備
1
中華鍋
材料
焼きそばソース
1
ひとつまみ
重曹
40
ml
ウスターソース
4
小さじ
オイスターソース
4
小さじ
ケチャップ
5
小さじ
薄口しょうゆ
4
小さじ
砂糖
焼きそば
300
g
ベーコン(薄切り)
無塩タイプ
1
玉ねぎ(薄切り)
10
cm
にんじんの細切り
4
枚
白菜の細切り
3
青ねぎ(ぶつ切り)
2
椎茸
軸を除いてスライス
3
大さじ
炒め油
2
蒸し焼きそば麺
焼きそばソース(上記全量)
トッピング
青のり
乾燥青のり
紅しょうが
Procédé
材料をすべて準備する。
焼きそばソース
鍋にソースの材料をすべて入れ、よく混ぜる
1 ひとつまみ 重曹,
40 ml ウスターソース,
4 小さじ オイスターソース,
4 小さじ ケチャップ,
5 小さじ 薄口しょうゆ,
4 小さじ 砂糖
中火にかけて沸騰させたら、弱火に落とし、5分ほど煮詰める。
ソースにとろみが付き、シロップ状になればOK
取り置いておく。
蒸し麺の下ごしらえ
鍋に湯を沸かす。
麺を入れ、軽くほぐしながら温めたら、すぐにザルに上げる。
2 蒸し焼きそば麺
焼きそばを調理する
熱した中華鍋にベーコンを入れ、色が変わるまで炒める。
3 大さじ 炒め油,
300 g ベーコン(薄切り)
玉ねぎを加え、続いてにんじんを入れ、数分炒める。
1 玉ねぎ(薄切り),
10 cm にんじんの細切り
白菜と椎茸を加え、しんなりする手前まで炒める。
4 枚 白菜の細切り,
2 椎茸
青ねぎを加え、さらに1分炒める。
3 青ねぎ(ぶつ切り)
麺を加え、焼きそばソースを回しかける
焼きそばソース(上記全量)
さらに数分炒め合わせる。
青のりと紅しょうがを添えて完成
青のり,
紅しょうが
Notes
ソースを煮詰め過ぎると焦げたり、量が足りなくなるので注意
Nutrition
Calories:
1717
kcal
|
Féculents:
32
g
|
Protein:
32
g
|
Fat:
162
g
|
Saturated Fat:
58
g
|
Cholesterol:
216
mg
|
Sodium:
1443
mg
|
Potassium:
1338
mg
|
Fiber:
4
g
|
Sugar:
16
g
|
Vitamin A:
2132
IU
|
Vitamin C:
24
mg
|
Calcium:
126
mg
|
Iron:
5
mg
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