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なすの照り焼き
オーブンで焼き上げ、醤油ベースの漬けだれをかけたこのなすの照り焼きは、とろけるような食感に唐辛子の辛みがアクセントを添えます。
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5
/5 (
16
)
準備時間:
10
分
分
調理時間:
50
分
分
合計時間:
1
時間
時間
コース:
主菜
料理:
和風
Servings:
1
人分
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
材料
1
なす
3〜4
大さじ
アボカドオイル、風味の穏やかなオリーブオイル、または高オレイン酸ひまわり油
1
葉ねぎ
2
片
にんにく
2
大さじ
チリフレーク
1
大さじ
醤油またはたまり醤油
1
大さじ
はちみつ風味の液体甘味料
2
小さじ
ごま油
Procédé
オーブンを200度に予熱する。
なすを洗い、がくを取り除く。端を切り落とさず、丸みのある形を残す。縦半分に切り、同じ大きさの2つに分ける。皮を切らないように、果肉に皮の手前まで切り込みを入れる。
1 なす
切り込みを入れた面を上にして耐熱皿に並べ、風味の穏やかなオリーブオイルをたっぷり回しかける。少し置いて染み込ませ、半分につき大さじ約1.5〜2を使い切るまで繰り返す。オーブンで45分焼く。
3〜4 大さじ アボカドオイル、風味の穏やかなオリーブオイル、または高オレイン酸ひまわり油
にんにくをガーリックプレスでつぶす。はちみつ風味の甘味料、醤油、チリフレークと混ぜ合わせる。
2 片 にんにく,
1 大さじ はちみつ風味の液体甘味料,
1 大さじ 醤油またはたまり醤油,
2 大さじ チリフレーク
45分たったら、オーブンの電源を入れたままなすを一度取り出し、はちみつ風味の醤油だれを塗る。オーブンに戻し、さらに10分焼く。
葉ねぎを小口切りにし、なすの上に散らす。葉ねぎは生のまま食べてもよいし、なすにのせたままオーブンでさらに1分ほど焼いてもよい。
1 葉ねぎ
Notes
使用器具:200度に予熱したオーブン、耐熱皿、小鍋/フライパン、ガーリックプレス、包丁。
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