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ひよこ豆粉のクレープ
ひよこ豆粉で作るこのフランス風クレープは、やわらかく、クリーミーともいえる食感と、カリッとした縁が特徴です。
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5
/5 (
33
)
準備時間:
30
分
分
調理時間:
15
分
分
合計時間:
45
分
分
コース:
主菜
料理:
フランス料理
Servings:
3
枚
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
材料
60~75
g
ひよこ豆粉
200
ml
水
ひとつまみ
塩
ヒマラヤのピンクソルトまたはケルト海塩
3回分
ココナッツオイル
焼くとき用。またはバター(牧草飼育牛の乳から作ったもの)を焼くときに3回に分けて使用
Procédé
ひよこ豆粉と塩を混ぜます。水を加え、大きなダマがなくなるまで泡立て器で混ぜます。小さなダマが少し残っていても、生地をしばらく休ませるとなくなります。少なくとも30分休ませます。
60~75 g ひよこ豆粉,
200 ml 水,
ひとつまみ 塩
焼く直前に、生地を泡立て器でもう一度軽く混ぜます。この時点で、生地はなめらかで、ほぼクリーム状になっています。
フライパンをやや強火(IHなら火力設定6〜7)で熱し、温まったらバターまたはオイルを入れます。
3回分 ココナッツオイル
生地をお玉1杯分、フライパンに流し入れます。片面を2〜3分焼きます。縁に少し焼き色がついても大丈夫です。
裏返して、もう片面を1〜2分焼きます。
あと2回繰り返し、合計3枚のクレープを焼きます。
ひよこ豆粉で作ると、表面に香ばしくカリッとした薄い皮ができます。そのため、クレープを巻く際に少し崩れることがあります。
Notes
表示のカロリーはクレープ3枚分で、焼くときに使うココナッツオイルも含みます。
調理器具:フライパン(直径24 cm、底面の直径20/22 cm)、ボウル+泡立て器、フライ返し、お玉。
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