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ほうれん草のローストガーリッククリーム煮
新鮮なほうれん草に、パプリカ、オレガノ、少量の唐辛子を効かせたローストガーリックのクリーミーなソースを添えます。
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準備時間:
10
分
分
調理時間:
30
分
分
合計時間:
40
分
分
コース:
付け合わせ
料理:
フランス料理
Servings:
2
人分
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
材料
200
g
生のほうれん草
1
赤玉ねぎ
150
ml
乳製または植物性のクリーム
私はアーモンドクリームを使いました
1
玉
にんにく
1
小さじ
アーモンドペースト
1
小さじ
パプリカパウダー
1
小さじ
オレガノ(乾燥)
ひとつまみ
塩
ヒマラヤピンクソルトまたはケルティックシーソルト
ひとつまみ
黒こしょう
ひとつまみ
チリフレーク
またはカイエンペッパー
アボカドオイル、マイルドなオリーブオイル、または高オレイン酸ひまわり油
加熱調理用
Procédé
オーブンを200度に予熱する。
にんにくは丸ごと1玉のまま、すべての片の先端を切り落とす。残りの部分は切らず、片をばらさずにつながった状態にしておく。外側の皮を取り除き、各片を包む薄皮は残す。マイルドなオリーブオイルを少量かけ、アルミホイルで包む。オーブンに入れる。
1 玉 にんにく,
アボカドオイル、マイルドなオリーブオイル、または高オレイン酸ひまわり油
小鍋にクリームを入れる。アーモンドペーストと香辛料を加え、温める。
150 ml 乳製または植物性のクリーム,
1 小さじ アーモンドペースト,
1 小さじ パプリカパウダー,
1 小さじ オレガノ(乾燥),
ひとつまみ 塩,
ひとつまみ 黒こしょう,
ひとつまみ チリフレーク
にんにくが冷めたら、中身を絞り出してクリームに加える。つぶすか、ミキサーなどで短時間攪拌して、なめらかなソースにする。弱火でほんの少し煮詰める。火を強くしすぎず、ときどき小さな泡が出る程度に保つ。ときどきかき混ぜる。
玉ねぎを切り、透き通るまで炒める。ほうれん草をひとつかみずつ加え、弱火で火を通す。かさが減りすぎるまで加熱せず、ほうれん草の形がわかる程度にとどめる(茎の一部に少し歯ごたえが残るように)。
1 赤玉ねぎ,
200 g 生のほうれん草
ほうれん草を2枚の皿に分け、ソースをかける。
Notes
調理器具:200度に予熱したオーブン、アルミホイル、小鍋、PFAS不使用の小さなフライパン、へら。
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