Go Back
印刷
Recipe Image
Ingredient Images
Notes
–
+
人分
Smaller
Normal
Larger
ケト・ムハンマラ
このケト仕様のムハンマラは、赤パプリカとクルミを合わせた、レバント地方風のなめらかなスプレッドです。
レシピを印刷
Pinterestに保存
Pas encore de notes
準備時間:
1
時間
時間
調理時間:
10
分
分
合計時間:
1
時間
時間
10
分
分
コース:
ソース
料理:
アジア料理
Servings:
4
人分
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
材料
2
赤パプリカ
80
g
くるみ
40
g
ザクロの実
1
大さじ
エキストラバージンオリーブオイル
1
大さじ
バルサミコ酢
(糖質は中程度)、またはレモン汁大さじ1(低糖質)
2
小さじ
甘味料
いちご味
1
小さじ
コリアンダーシード
1
小さじ
クミンシード
0.25
小さじ
シナモンパウダー
お好みで
1
大さじ
トマトペースト
2
大さじ
ハリッサペースト
1
大さじ
アーモンドペースト
Procédé
オーブンを200度に予熱する。
パプリカを洗い、耐熱皿にのせる(耐熱皿は任意。オーブン内に汁が垂れるのを防ぐため)。タイマーを45分にセットする。焼き上がったら冷ます。
2 赤パプリカ
くるみを細かく砕き、フライパンでやや強火で乾煎りする。すぐに焼き色がつくことがあるので、そばを離れないこと。その後、冷ます。
80 g くるみ
パプリカの皮をむく。内側の白い筋と種を取り除く(汁がたくさん出るので注意!)。キッチンペーパーで軽く押さえて水気を拭き取る。
パプリカ、くるみ、オイル、酢、スパイスをフードプロセッサーに入れ、なめらかになるまで攪拌する。
40 g ザクロの実,
1 大さじ エキストラバージンオリーブオイル,
1 大さじ バルサミコ酢,
2 小さじ 甘味料,
1 小さじ コリアンダーシード,
1 小さじ クミンシード,
0.25 小さじ シナモンパウダー,
1 大さじ トマトペースト,
2 大さじ ハリッサペースト,
1 大さじ アーモンドペースト
Notes
ザクロモラセスの代わりに酢を使うと、ディップソースが少しゆるくなることがあります。トマトペーストやアーモンドペーストを少量加えると、とろみを調整できます。
使用器具:200度に予熱したオーブン、耐熱皿または天板/焼き網、PFAS不使用の小さなフライパン、(小型の)フードプロセッサーまたはハンドブレンダー、キッチンペーパー。
このレシピを作りましたか?
Instagramで
@marcwinerをタグ付け
!