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フライパンで作るエッグ・フロレンティーン、オランデーズソース添え
ほうれん草、きのこ、唐辛子の煮込みの上で卵をフライパンで焼き上げたエッグ・フロレンティーン。ハーブ入りのオランデーズソースを添えて。
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調理時間:
20
分
分
合計時間:
20
分
分
コース:
主菜
料理:
フランス料理
Servings:
2
人分
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
材料
蒸し煮
2
卵
350
g
生のほうれん草
1
赤唐辛子(チリまたはスペイン産唐辛子)
250
g
ブラウンマッシュルーム
4 - 5
片
にんにく
1
つまみ
塩(ケルト海塩)
1
回し
アボカドオイル、マイルドなオリーブオイル、または高オレイン酸ひまわり油
加熱調理用
トッピング
1
つかみ(たっぷり)
ペコリーノチーズ
またはパルメザンチーズ
3
大さじ
ニュートリショナルイーストフレーク
ソース
2
卵黄
100
g
バター(グラスフェッド)
1
大さじ
ホワイトビネガーまたはりんご酢
1
小さじ
オレガノ(乾燥)
1
小さじ
タイム(乾燥)
0.5
小さじ
黒こしょう
0.5
小さじ
塩(ケルト海塩)
Procédé
ソース
小鍋にバターを入れて溶かす。後で熱々ではなく、ぬるく温かい状態で使うので、火を強くしすぎないこと。溶けたらいったん置いておく。
100 g バター(グラスフェッド)
その間にソースの仕上げの準備をする(ソースは食べる直前に仕上げる)。ハーブを計量する。卵白と卵黄を分け、卵黄をハンドブレンダー用の計量容器に入れ、酢を加える。
2 卵黄,
1 大さじ ホワイトビネガーまたはりんご酢,
1 小さじ オレガノ(乾燥),
1 小さじ タイム(乾燥)
蒸し煮
マッシュルームは小さなブラシで汚れを落とす(水洗いしないこと!)。大きいものは大きめに切り、小さいものはできるだけ丸ごと使う。後で表面を焼きつけ、うまみのある水分をできるだけ中に閉じ込めるため。加熱すると縮むので、一口には少し大きすぎるくらいの大きさにする。フライパンを熱して油を入れる。マッシュルームを焦がさないように注意しながら、強火で炒める。
250 g ブラウンマッシュルーム,
1 回し アボカドオイル、マイルドなオリーブオイル、または高オレイン酸ひまわり油
にんにくを刻むか粗くすりおろして加える(細かすぎると焦げるので注意)。マッシュルームにしっかり焼き色がつき、十分に縮んだら、にんにくと一緒にフライパンから取り出し、いったん置いておく。
4 - 5 片 にんにく
その間に唐辛子を洗って切る。
1 赤唐辛子(チリまたはスペイン産唐辛子)
ほうれん草を洗い、少し置いて水気を切る。
350 g 生のほうれん草
フライパンに油をもうひと回し入れ、赤唐辛子を炒める。数分後、ほうれん草を2つかみ加え、混ぜながら少ししんなりさせてから、さらに加える。ほうれん草がすべてフライパンに入り、しんなりするまで繰り返す。
炒めたマッシュルームをほうれん草の上にのせる。くぼみを作り、そこに卵を割り入れる。
2 卵
火を弱め、白身が固まり、黄身はまだ柔らかい状態になるまで加熱する。ふたをする場合は6〜8分が目安。この場合、黄身の表面に白い膜ができる。黄身の鮮やかな黄色を保ちたい場合は、ふたをせずに約12分を目安に加熱する。
チーズを散らし、少し待って溶かす。ニュートリショナルイーストを使う場合は、仕上げにフレークを散らし、好みで塩を少し加える。
1 つかみ(たっぷり) ペコリーノチーズ,
3 大さじ ニュートリショナルイーストフレーク,
1 つまみ 塩(ケルト海塩)
ソース
卵がもうすぐ好みの加減に火が通る頃に、ソースを仕上げる。ハンドブレンダーを卵黄に当てて撹拌する。白っぽくなり、少しとろみがつく。
撹拌を続けながら、小鍋のバターを数滴加える。小鍋のバターは温かく、熱すぎない状態にしておく(指を入れられるぎりぎりの温度が目安)。少しずつバターを加える量を増やしながら、撹拌を続ける(ハンドブレンダーを少し上下にも動かす)。ハーブ、こしょう、塩を加える。
0.5 小さじ 黒こしょう,
0.5 小さじ 塩(ケルト海塩)
ソースを小さな器に入れ、蒸し煮を作ったフライパンに添えて食卓へ出す。各自でソースをかけていただく。
Notes
調理器具:PFAS不使用の大きなフライパン、小鍋、ハンドブレンダー(容器付き)、ガーリックプレス、へら、包丁。
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