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エアフライヤーで作るトマトの肉詰め
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10
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準備時間:
15
分
分
調理時間:
45
分
分
合計時間:
1
時間
時間
コース:
主菜
料理:
Française
Servings:
4
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
材料
Tomates
4
トマト
中サイズで、しっかりと硬さのあるもの
Farce
250
g
ソーセージ用の味付けひき肉
250
g
ひき肉
1
玉ねぎ
みじん切り
1
片
にんにく
みじん切り
生パセリ
みじん切り
1
つまみ
塩
1
つまみ
こしょう
Pour le plat
生タイム
1
かけ(クルミ大)
バター
Procédé
Préparation de la farce
ソーセージ用の味付けひき肉をフライパンであらかじめ炒め、続いてひき肉も同様に炒めておく。
250 g ソーセージ用の味付けひき肉,
250 g ひき肉
2種類の肉をボウルに合わせる。
玉ねぎとにんにくの皮をむき、みじん切りにする。
1 玉ねぎ,
1 片 にんにく
玉ねぎの半量、にんにく、塩、こしょう、少量のパセリを加え、肉だねが均一になるまで混ぜる。
生パセリ,
1 つまみ 塩,
1 つまみ こしょう
Montage
トマトの上部をふたになるように切り落とし、スプーンで中身をくり抜いて取っておく。内側に塩、こしょうを振る。
4 トマト
トマトに肉だねをしっかり押し込みながら詰め、切り取ったふたを戻す。
エアフライヤー対応の耐熱皿にトマトを間隔を空けて並べ、周りに残りの玉ねぎと取っておいたトマトの中身を広げる。タイムを散らし、各トマトに少量のバターをのせる。
生タイム,
1 かけ(クルミ大) バター
Cuisson au air fryer
エアフライヤーを160 °Cに予熱する。
耐熱皿をバスケットに入れ、160 °Cで40~45分焼く。
トマトがとろけるように柔らかくなり、肉だねの表面に焼き色がついていることを確認する。
Finition
耐熱皿を取り出し、数分(できれば5分)休ませてから盛り付ける。
ご飯、パスタ、またはグリーンサラダを添えていただく。
Notes
トマトはしっかりと硬さがあり、やや熟しきっていないものを選びましょう。加熱中も形が崩れにくくなります。
トマトの中身をくり抜いたら、内側に塩を振り、切り口を下にしてキッチンペーパーの上に10分置き、水分を抜きます。
肉をフライパンであらかじめ炒める工程は欠かせません。トマトを加熱しすぎずに、肉だねにしっかり火を通し、うまみを引き出せます。
バスケットに入れたときに周囲に空気の通り道ができる耐熱皿(200 °Cに対応した耐熱ガラス製、陶器製、またはアルミトレー)を使い、ヒーターに触れないよう高さも確認してください。
時短アレンジ:180 °Cで約25分(トマトの大きさに応じて調整)焼くと、肉だねにより香ばしい焼き色がつき、トマトの形もしっかり残ります。
表面をこんがり仕上げたい場合は、肉だねにパン粉またはパルメザンチーズを少量振りかけてください(上にのせたバターが焼き色をつける助けになります)。
保存:冷蔵で2~3日、冷凍で最長2か月。温め直し:冷蔵の場合は180 °Cで3~5分、冷凍の場合は160 °Cで10~12分。最初はアルミホイルをかぶせて加熱してください。
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