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ゲーン・ハンレー - タイ風豚肉カレー
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/5 (
17
)
準備時間:
40
分
分
調理時間:
4
時間
時間
合計時間:
4
時間
時間
40
分
分
コース:
主菜
料理:
タイ風
Servings:
6
人分
Calories:
486
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
材料
カレー
400
g
豚バラ肉
5cm角に切る
400
g
豚肩肉
脂身のあるもの、5cm角に切る
1
カップ
ゲーン・ハンレー用カレーペースト
つきたてのもの
2.5
リットル
水
煮込みながら少しずつ加える
1
小さじ
塩
2
小さじ
タイの甘口黒しょうゆ
3
大さじ
パームシュガー
60
ml
タマリンド汁
4
片
にんにくの酢漬け
軽くつぶす
2
大さじ
ハンレー・マサラ
ガラムマサラで代用可
100
g
しょうが
せん切り
20
片
タイにんにく
皮をむく。普通のにんにくを使う場合は半量にする
カレーペースト
15
大ぶりの乾燥赤唐辛子
種を取り除き、やわらかくなるまで水に浸す
1
小さじ
塩
1
大さじ
ガランガル
薄切り
4
本
レモングラス
薄切り
30
片
タイにんにく
普通のにんにくを使う場合は半量にする
6
エシャロット
薄切り
2
小さじ
えびペースト(カピ)
添え
蒸したもち米
Procédé
カレーペースト
戻した唐辛子と塩を、なめらかなペーストになるまで叩きつぶす。
15 大ぶりの乾燥赤唐辛子,
1 小さじ 塩
ガランガルとレモングラスを加え、さらになめらかになるまで叩きつぶす。
1 大さじ ガランガル,
4 本 レモングラス
にんにく、エシャロット、えびペーストを加え、均一なペースト状になるまで叩きつぶす。
30 片 タイにんにく,
6 エシャロット,
2 小さじ えびペースト(カピ)
豚肉を煮込む
豚バラ肉と豚肩肉をさっと洗い、5cm角に切る。
400 g 豚バラ肉,
400 g 豚肩肉
大きめの鍋にカレーペーストを入れ、少量の水を加えてよく混ぜる。
1 カップ ゲーン・ハンレー用カレーペースト,
2.5 リットル 水
豚肉を加え、中火で3分ほど混ぜながら加熱し、表面が締まるまで火を通す。
残りの水を少しずつ注ぎ、塩、黒しょうゆ、パームシュガー、タマリンド汁で味を調える。
1 小さじ 塩,
2 小さじ タイの甘口黒しょうゆ,
3 大さじ パームシュガー,
60 ml タマリンド汁
にんにくの酢漬け、ハンレー・マサラ、しょうが、にんにくを丸ごと加える。
4 片 にんにくの酢漬け,
2 大さじ ハンレー・マサラ,
100 g しょうが,
20 片 タイにんにく
必要に応じて水を足しながら、ごく弱火で4時間ほど静かに煮込み、豚肉がほろりとやわらかくなり、赤い脂が表面に浮いてくるまで火を入れる。
蒸したもち米を添え、熱いうちにいただく。
蒸したもち米
Notes
ごく弱火でじっくり煮込むのが、この料理のおいしさの決め手です。ひと晩おくと味がさらにしみて、いっそうおいしくなります。
Nutrition
Calories:
486
kcal
|
Féculents:
12
g
|
Protein:
20
g
|
Fat:
39
g
|
Saturated Fat:
14
g
|
Polyunsaturated Fat:
4
g
|
Monounsaturated Fat:
18
g
|
Graisses trans:
0.02
g
|
Cholesterol:
88
mg
|
Sodium:
223
mg
|
Potassium:
543
mg
|
Fiber:
1
g
|
Sugar:
4
g
|
Vitamin A:
8
IU
|
Vitamin C:
6
mg
|
Calcium:
54
mg
|
Iron:
2
mg
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