エアフライヤーで作る白身魚の切り身

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準備時間: 10

調理時間: 12

合計時間: 22

Servings: 人分

Calories: 371kcal

白身魚の切り身を冷水で洗い、ペーパータオルで水けをしっかり拭き取る。
2 白身魚の切り身
小さめのボウルに、オリーブオイル、ガーリックパウダー、乾燥パセリ、黒こしょう、塩、使う場合は赤唐辛子フレークを加える。
0.5 大さじオリーブオイル, 0.5 小さじガーリックパウダー, 0.25 小さじ乾燥パセリ, 0.25 小さじ黒こしょう, 0.5 小さじ塩, 0.25 小さじ赤唐辛子フレーク
全体を軽く混ぜ合わせる。
エアフライヤーを200°Cに予熱し、タイマーを12分に設定する。
切り身が冷凍の場合は、タイマーを15分に設定する。
調味液を切り身の片面と縁にまんべんなく塗る。
切り身を予熱したエアフライヤーのバスケットに重ならないよう一列に並べ、加熱する。
タイマーが鳴ったら切り身を取り出し、レモンを添えて温かいうちにいただく。
2 切れレモン

表面の焼き色を少し控えめにしたい場合は、生の切り身なら加熱時間を10分、冷凍の切り身なら13分にしてください。それでも中までしっかり火が通ります。

火の通り具合は、フォークで身をほぐして確認できます。身が白くなり、すっとほぐれれば出来上がりです。

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