Servings: 2 本分
Calories: 5kcal
材料
- 2 本 ズッキーニ 大きめのもの、輪切り
- 1 大さじ オリーブオイル
- 0.5 小さじ 塩
- 0.5 小さじ こしょう
Procédé
- 大きめのボウルにズッキーニ、オリーブオイル、塩、こしょうを入れ、全体をよく和える2 本 ズッキーニ, 1 大さじ オリーブオイル, 0.5 小さじ 塩, 0.5 小さじ こしょう
- ズッキーニをエアフライヤーのバスケットに移し、200°Cで10分加熱する。途中、3分ごとにバスケットを軽く振る
- エアフライヤーからズッキーニを取り出し、すぐに盛り付ける
Notes
- 保存する場合：ズッキーニはふた付き容器に入れるかラップをして、冷蔵庫で最大5日間保存できます
- 冷凍する場合：残ったズッキーニを浅めの容器に入れ、冷凍庫で最大2か月保存できます
- 温め直す場合：解凍済み、または冷蔵していたズッキーニをエアフライヤーのバスケットに戻し、途中で一度返しながら200°Cで4分温めます
Nutrition
Calories: 5kcal | Féculents: 0.2g | Protein: 0.04g | Fat: 1g | Saturated Fat: 0.1g | Polyunsaturated Fat: 0.1g | Monounsaturated Fat: 0.4g | Sodium: 97mg | Potassium: 6mg | Fiber: 0.1g | Sugar: 0.03g | Vitamin A: 3IU | Vitamin C: 0.2mg | Calcium: 1mg | Iron: 0.04mg
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