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タイ風トムヤムスープのペースト
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準備時間:
10
minutes
minutes
調理時間:
15
minutes
minutes
合計時間:
25
minutes
minutes
コース:
調味料
料理:
タイ風
Servings:
1
瓶
Calories:
248
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
装備
1
すり鉢
1
中華鍋
材料
12
g
乾燥赤唐辛子
30
g
レモングラス
みじん切り
30
g
ガランガル
みじん切り
2
枚
こぶみかんの葉
軸を取り除く
4
片
にんにく
みじん切り
50
g
エシャロット
みじん切り
5
大さじ
ナンプラー
3
大さじ
パームシュガー
10
大さじ
クセのない油
5
大さじ
タマリンドペースト
1
小さじ
塩
Procédé
乾燥唐辛子を戻す
まず乾燥赤唐辛子をぬるま湯に浸し、柔らかくなるまで、または30分ほどおく。
12 g 乾燥赤唐辛子
すり鉢とすりこぎで作る方法
すり鉢とすりこぎ(できれば石製)を使い、まずレモングラス、塩、ガランガル、こぶみかんの葉をすり潰す。なめらかなペースト状になるまでしっかりすり潰す。
30 g レモングラス,
1 小さじ 塩,
30 g ガランガル,
2 枚 こぶみかんの葉
唐辛子、にんにく、エシャロットを加え、さらにすり潰してペースト状にする。
4 片 にんにく,
50 g エシャロット
最後にナンプラー、パームシュガー、タマリンドペーストを加える。パームシュガーが溶けるまでよく混ぜる。
5 大さじ ナンプラー,
3 大さじ パームシュガー,
5 大さじ タマリンドペースト
フッ素樹脂加工のフライパン、中華鍋、または鍋を中弱火で熱し、油を加える。油が温まったらすり潰したペーストを加え、香りが立つまで、または2分ほど炒める。
10 大さじ クセのない油
フードプロセッサーで作る方法
すべてのハーブとスパイスをフードプロセッサーに入れる。鮮やかな赤いペースト状になるまで撹拌する。
フライパンに油を入れて中火で熱する。撹拌したペーストを加え、香りが立つまで2分ほど炒める。
Notes
トムヤム用ペーストは冷蔵で1週間、冷凍で6か月保存できます。ポイント:製氷皿で冷凍しておくと、少量ずつ簡単に取り出せます。
Nutrition
Calories:
248
kcal
|
Féculents:
37
g
|
Protein:
4
g
|
Fat:
11
g
|
Saturated Fat:
2
g
|
Polyunsaturated Fat:
6
g
|
Monounsaturated Fat:
2
g
|
Graisses trans:
0.1
g
|
Sodium:
807
mg
|
Potassium:
670
mg
|
Fiber:
5
g
|
Sugar:
13
g
|
Vitamin A:
3185
IU
|
Vitamin C:
10
mg
|
Calcium:
57
mg
|
Iron:
4
mg
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