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人分
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本格ビビムグクス
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準備時間:
15
minutes
minutes
調理時間:
10
minutes
minutes
合計時間:
25
minutes
minutes
コース:
主菜
料理:
韓国風
Servings:
2
人分
Calories:
407
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
材料
麺とトッピング
200
g
ソミョン(韓国そうめん)
1
卵
固ゆで
きゅうり
せん切り
青ねぎ
小口切り
キムチ
適量
白いりごま
ビビムグクスのたれ
2
大さじ
ダークソイソース
1
大さじ
ライトソイソース
1
大さじ
ナンプラー
1.5
大さじ
コチュジャン
3
大さじ
コチュカル(韓国唐辛子粉)
2
大さじ
コーンシロップ
2
大さじ
ごま油
1
大さじ
米酢
1.5
大さじ
にんにく
みじん切り
0.5
玉ねぎ
みじん切り
長ねぎ
小口切り、適量
麺をゆでる
2
L
水
1
大さじ
塩
Procédé
ビビムグクスのたれ
ボウルにたれの材料をすべて入れ、よく混ぜ合わせる。
2 大さじ ダークソイソース,
1 大さじ ライトソイソース,
1 大さじ ナンプラー,
1.5 大さじ コチュジャン,
3 大さじ コチュカル(韓国唐辛子粉),
2 大さじ コーンシロップ,
2 大さじ ごま油,
1 大さじ 米酢,
1.5 大さじ にんにく,
0.5 玉ねぎ,
長ねぎ
たれを冷蔵庫で少なくとも5分冷やす。麺をゆでている間に冷やしておくのがおすすめ。
麺をゆでる
大きめの鍋に水2 Lと塩大さじ1を入れ、沸騰させる。
2 L 水,
1 大さじ 塩
麺を入れて2.5分ゆでる。吹きこぼれそうになったら冷水を1カップ加え、ゆですぎないよう時間を守る。
200 g ソミョン(韓国そうめん)
湯を切り、冷水でしっかり洗ってぬめりを落とし、麺を冷やす。
ビビムグクスを仕上げる
水気をよく切った麺を大きめのボウルに入れ、たれを加える。
麺全体にたれが均一に絡むまで、丁寧に和える。
器に盛り、卵、青ねぎ、きゅうりをのせ、白いりごまを散らす。
1 卵,
青ねぎ,
きゅうり,
白いりごま
Notes
お好みで酢大さじ1を加えて酸味を、砂糖またはシロップ大さじ1を加えて甘みを調整してください。
Nutrition
Calories:
407
kcal
|
Féculents:
72
g
|
Protein:
19
g
|
Fat:
6
g
|
Saturated Fat:
1
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
1
g
|
Graisses trans:
0.01
g
|
Cholesterol:
82
mg
|
Sodium:
1624
mg
|
Potassium:
111
mg
|
Fiber:
7
g
|
Sugar:
11
g
|
Vitamin A:
566
IU
|
Vitamin C:
2
mg
|
Calcium:
56
mg
|
Iron:
1
mg
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