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本格キムチジョン(キムチチヂミ)
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18
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準備時間:
15
minutes
minutes
調理時間:
15
minutes
minutes
合計時間:
30
minutes
minutes
コース:
前菜, スナック
料理:
韓国風
Servings:
4
Calories:
480
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
材料
500
g
キムチ
500
g
小麦粉
600
ml
水
よく冷やしたもの
300
ml
キムチの汁
1
本
青ねぎ
小口切り
0.5
玉ねぎ
薄切り
植物油
焼き用、適量
1
大さじ
砂糖
酸味を調えるため、お好みで
Procédé
キムチを細かく刻む。
500 g キムチ
青ねぎは小口切り、玉ねぎは薄切りにする。
1 本 青ねぎ,
0.5 玉ねぎ
大きめのボウルに小麦粉を入れる。
500 g 小麦粉
よく冷やした水とキムチの汁を加える。
600 ml 水,
300 ml キムチの汁
粉気がなくなるまで、練らないようにさっと混ぜる。
キムチ、青ねぎ、玉ねぎを加えて混ぜ込む。
キムチの酸味が強い場合は砂糖を加え、さっと混ぜる。
1 大さじ 砂糖
大きめのフライパンを中強火で熱し、油をたっぷり入れる。
植物油
油が温まってきたら、生地を流し入れて薄く広げる。
縁がこんがり色づくまで焼き、そっと裏返す。
ヘラで軽く押さえ、両面がきれいなきつね色になってカリッとするまで焼く。
残りの生地も同様に焼き、熱いうちに出す。
Notes
よく冷やした水を使うと、よりカリッとした食感に仕上がります。
厚ぼったいチヂミにならないよう、生地はさらりと流れる程度のゆるさにします。
味付けはキムチの汁だけで十分なので、塩を加える必要はありません。
生地が重すぎる場合は少量の水でのばし、ゆるすぎる場合は少量の小麦粉を加えて調整します。
フライパンをしっかり熱し、油を十分に使うことで、表面がこんがりカリッと焼き上がります。
よく発酵したキムチを使うと、より深い旨みが出ます。酸味が強すぎる場合は、砂糖を少し加えると味のバランスが整います。
Nutrition
Calories:
480
kcal
|
Féculents:
100
g
|
Protein:
14
g
|
Fat:
2
g
|
Saturated Fat:
0.3
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
0.2
g
|
Sodium:
633
mg
|
Potassium:
343
mg
|
Fiber:
6
g
|
Sugar:
3
g
|
Vitamin A:
119
IU
|
Vitamin C:
1
mg
|
Calcium:
68
mg
|
Iron:
9
mg
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