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鶏肉のネム(ベトナム風揚げ春巻き)
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準備時間:
2
hours
hours
15
minutes
minutes
調理時間:
25
minutes
minutes
合計時間:
2
hours
hours
40
minutes
minutes
コース:
主菜, 前菜
料理:
ベトナム風
Servings:
20
本
Calories:
544
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
装備
1
アジア式揚げ鍋
材料
ネムの材料
50
g
乾燥ビーフン(または緑豆春雨)
乾燥重量
450
g
骨なし鶏もも肉
ひき肉にする
190
g
にんじんのせん切り
30
g
キクラゲ
細切り、戻した後の重さ
30
g
エシャロット
薄切り
1
片
にんにく
みじん切り
1
小さじ
しょうが
すりおろし
1
卵白
1
大さじ
ヌクマム
1
大さじ
くせのない植物油
1.5
小さじ
塩
1
つまみ
白こしょう
1
小さじ
砂糖
揚げ油
1
L
植物油(揚げ油用)
ネムを巻くための材料
250
ml
ぬるま湯
2
小さじ
砂糖
20
乾燥ライスペーパー(バイン・チャン)
仕上げ・添え物
レタス、タイバジル、パクチー
ヌクチャムソース
Procédé
具
ビーフンをぬるま湯に完全に浸し、30分おく。しっかり水気を切り、長さ0.5 cmほどに切る。
50 g 乾燥ビーフン(または緑豆春雨)
大きなボウルにビーフン、鶏ひき肉、にんじん、キクラゲ、エシャロット、にんにく、卵白、しょうが、ヌクマム、くせのない植物油、塩、白こしょう、砂糖小さじ1を入れ、全体がよくなじむまで混ぜる。
450 g 骨なし鶏もも肉,
190 g にんじんのせん切り,
30 g キクラゲ,
30 g エシャロット,
1 片 にんにく,
1 小さじ しょうが,
1 卵白,
1 大さじ ヌクマム,
1 大さじ くせのない植物油,
1.5 小さじ 塩,
1 つまみ 白こしょう,
1 小さじ 砂糖
ネムの巻き方
大きめの浅いボウル、または深皿に分量のぬるま湯を入れ、砂糖を溶かす。砂糖は省いてもよいが、加えると揚げたときにネムがきれいに色づく。
250 ml ぬるま湯,
2 小さじ 砂糖
1本ずつ包むたびに、ライスペーパーを砂糖水に5〜10秒ほど浸し、全体をしっかり湿らせる。取り出した直後はまだ硬めだが、すぐにやわらかくなる。
20 乾燥ライスペーパー(バイン・チャン)
ライスペーパーの手前側に、具を約40 g、棒状にのせる。空気が入らないように具をしっかり包み込み、ネムを手前から奥へひと巻きする。両端を軽く押してライスペーパーを平らにし、空気を抜く。
ライスペーパーの片側をネムの中央に向かって折り、反対側も同様に折る。空気のすき間ができないよう内側に押さえながら、最後まで巻く。ライスペーパーは自然にくっつくので、のりなどを使う必要はない。
冷やして休ませる
巻き終えたネムを冷蔵庫に入れ、少なくとも1時間休ませて表面を乾かし、形を落ち着かせる。このひと手間で、揚げるときに皮が泡立ちにくくなる。
揚げる15分前に冷蔵庫から取り出す。
ネムを揚げる
中くらいの鍋に揚げ油を約1L入れ、170 °Cに熱する(油の高さは鍋の半分を少し超えるくらいが目安)。ネムを少量ずつ、1回に約3本ずつ揚げる。皮が固まる前にくっつかないよう、互いに触れないようにする。
1 L 植物油(揚げ油用)
金属製の網じゃくしで油から取り出す。網にのせて油を切り、油温を保ちながら残りも同様に揚げる。
食べる直前に、ネムをもう一度175°Cで1.5〜2分揚げ、きつね色でカリッと仕上げる。二度揚げがとても大切!
新鮮なレタス、パクチー、タイバジルを添え、ヌクチャムソースにつけていただく。
レタス、タイバジル、パクチー,
ヌクチャムソース
Video
https://marcwiner.com/wp-content/uploads/2023/01/andre-souppaya.mp4
Notes
このレシピではネムが20本できます。1人あたり約2本が目安です。具は合計で約800 gになるため、1本につき約40 gずつ包む計算です。
揚げている途中でネム同士がくっついても、手で無理に離そうとしないでください。調理中に自然にはがれます。
ネムを手早く巻くテクニックの動画を提供してくださった、サイト公式Facebookグループのメンバー、Andre Souppayaさんに感謝します。
Nutrition
Serving:
150
g
|
Calories:
544
kcal
|
Féculents:
15
g
|
Protein:
6
g
|
Fat:
52
g
|
Saturated Fat:
9
g
|
Polyunsaturated Fat:
27
g
|
Monounsaturated Fat:
13
g
|
Graisses trans:
0.3
g
|
Cholesterol:
18
mg
|
Sodium:
265
mg
|
Potassium:
127
mg
|
Fiber:
1
g
|
Sugar:
1
g
|
Vitamin A:
1591
IU
|
Vitamin C:
1
mg
|
Calcium:
18
mg
|
Iron:
1
mg
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