Go Back
印刷
Recipe Image
装備
Ingredient Images
Instruction Images
Notes
Nutrition Label
–
+
人分
Smaller
Normal
Larger
茶碗蒸し(日本の卵プリン)
Print Recipe
Pinner la recette
4.95
/5 (
20
)
準備時間:
5
minutes
minutes
調理時間:
8
minutes
minutes
合計時間:
13
minutes
minutes
コース:
前菜, 朝ごはん, 前菜
料理:
和風, 和風
Servings:
4
人分
Calories:
78
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
装備
4 Petits bols compatibles avec la cuisson vapeur
材料
430
ml
だし
3
卵
0.5
大さじ
みりん
1
小さじ
薄口しょうゆ
50
g
小えび
生・殻むき
2
しいたけ
生・薄切り
三つ葉(数枚)
飾り用
Procédé
だしは弱火でそっと温める。人肌程度のぬるさに保ち、卵が固まらない温度にとどめる。
430 ml だし
茶碗蒸しの器が入る十分な大きさで安定した蒸し器を、静かに湯気が立つ程度に予熱する。強火で激しく沸かすと生地が割れたり表面に気泡ができるので避ける。
だしと卵をよく溶き合わせる。
3 卵
薄口しょうゆとみりんを加える。
0.5 大さじ みりん,
1 小さじ 薄口しょうゆ
卵液を細かい目のこし器で2回こす。なめらかに仕上がり、卵の筋が残りにくくなる。
耐熱の器に流し入れる。蒸した器のまま供するので、仕上がりをきれいに見せたい場合は器を選ぶ。
器に小えびとしいたけを均等に入れる。
50 g 小えび,
2 しいたけ
器にアルミホイルを軽くかぶせる。蒸し器のふたからの水滴が生地に落ち、表面を傷めるのを防ぐため。
器を蒸し器に入れ、約8分蒸す。器の大きさや生地の深さ、蒸し器の温度で時間は前後する。表面がしっかり固まっていれば蒸し上がり。
三つ葉をのせて供する。
三つ葉(数枚)
Notes
手元にある澄んだスープなら何でも使えます。一般的にはだしですが、チキンブロスでも相性抜群。トマトの水(トマトピューレを漉して澄ませた液体)でもOK。なぜトマトかというと、旨味が豊富だからです。
器には軽くアルミホイルをかぶせましょう。蒸し器のふたから落ちる水滴が生地に落ち、表面を台無しにするのを防げます。
Nutrition
Calories:
78
kcal
|
Féculents:
1
g
|
Protein:
9
g
|
Fat:
4
g
|
Saturated Fat:
1
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
1
g
|
Graisses trans:
0.01
g
|
Cholesterol:
143
mg
|
Sodium:
430
mg
|
Potassium:
196
mg
|
Fiber:
0.2
g
|
Sugar:
0.4
g
|
Vitamin A:
183
IU
|
Calcium:
60
mg
|
Iron:
1
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !