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簡単 牛肉のチーズ巻き串(焼き鳥風)
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43
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準備時間:
10
minutes
minutes
調理時間:
10
minutes
minutes
料理:
和風
Servings:
4
串
Calories:
815
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
材料
350
g
エメンタール(厚切り4枚)
4
牛肉カルパッチョ用スライス
3
大さじ
減塩しょうゆ
1
大さじ
砂糖
Procédé
ボウルで減塩しょうゆと砂糖を合わせ、砂糖が溶けるまで混ぜる。
3 大さじ 減塩しょうゆ,
1 大さじ 砂糖
十分な大きさの容器で牛肉にやさしく絡め、10分間マリネする。
4 牛肉カルパッチョ用スライス
その間に、チーズを縦長になるよう串に刺す。
350 g エメンタール(厚切り4枚)
次に、牛肉を串の周りに巻き付ける。
中強火で熱したフライパンに串を並べ、1〜2分焼く。
均一に火を通すため、こまめに返す。
チーズを素早く溶かすため、フライパンにふたをして1〜2分加熱する。
器に盛る。
Video
Notes
酸味が欲しければ、米酢を小さじ1加えてください。
もうすぐ夏。バーベキューで焼くのもおすすめです!
Nutrition
Calories:
815
kcal
|
Féculents:
2
g
|
Protein:
69
g
|
Fat:
59
g
|
Saturated Fat:
30
g
|
Polyunsaturated Fat:
3
g
|
Monounsaturated Fat:
22
g
|
Cholesterol:
219
mg
|
Sodium:
321
mg
|
Potassium:
669
mg
|
Fiber:
0.01
g
|
Sugar:
0.3
g
|
Vitamin A:
760
IU
|
Calcium:
795
mg
|
Iron:
4
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
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