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甘酢チキン
カリッと二度揚げした鶏肉を、甘酸っぱい特製ソースで絡めたご飯がすすむ一品。
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Prep Time:
20
minutes
minutes
Cook Time:
20
minutes
minutes
Total Time:
40
minutes
minutes
Cuisine:
中華風
Servings:
4
Personnes
Calories:
300
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
装備
1
Friteuse asiatique
Ingredients
ソース
100
g
グラニュー糖
60
g
米酢
60
g
ケチャップ
2
大さじ
コーンスターチ
2
大さじ
水
パン粉
1
ポーション
自家製万能パン粉
その他
500
g
鶏肉(ひと口大)
2
にんにく(みじん切り)
Procédé
鶏肉にパン粉をまぶし、190℃の油で薄く色づく程度に一度揚げる。5分ほど休ませ、再度揚げてこんがりきつね色に仕上げる。
ボウルにソースの材料をすべて入れ、よく混ぜ合わせる。
中華鍋に油少々(分量外)を熱し、にんにくを中火で香りが立つまで約3分炒める。ソースを加え、とろみが付くまで絶えず混ぜる。
弱火に落とし、鶏肉を加えてやさしく絡める。
Notes
ビールのお供にもぴったりです。
Nutrition
Calories:
300
kcal
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