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牛肉のムルタバ(インドネシア風具入りクレープ)
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準備時間:
45
minutes
minutes
調理時間:
35
minutes
minutes
合計時間:
1
hour
hour
20
minutes
minutes
コース:
主菜
料理:
indonésienne
Servings:
4
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
材料
生地
150
g
T65小麦粉
タンパク質多め
1
つまみ
塩
100
ml
水
常温
2
大さじ
植物油
植物油
適量(生地を浸す用・焼く用)
具
200
g
牛ひき肉
細かくひいたもの
2
小さじ
カレー粉
インド風
1
本
青ねぎ
小口切り
1
小さじ
塩
1
小さじ
砂糖
0.5
小さじ
こしょう
挽いたもの
50
ml
水
合わせスパイス
6
エシャロット
4
片
にんにく
1
小さじ
コリアンダーシード
2
個
キャンドルナッツ(ケミリ)
お好みで
0.2
個
ナツメグ
1個分の具材
2
本
青ねぎ
小口切り
0.5
玉ねぎ
3
大さじ
炒めた肉
2
アヒルの卵
または鶏卵
1
つまみ
塩・こしょう
挽いたもの、お好みで
Procédé
生地
小麦粉と塩を合わせ、水を少しずつ加えながら、生地がまとまるまで混ぜる。
150 g T65小麦粉,
1 つまみ 塩,
100 ml 水
生地をこね、植物油を加えてさらにこねる。なめらかで弾力のある生地に仕上げる。
2 大さじ 植物油
生地を3等分し、それぞれ丸める。
丸めた生地を植物油を入れたボウルに沈め、2時間浸して休ませる。
植物油
具
少量の油を熱し、合わせスパイスを香りが立つまで炒める。
6 エシャロット,
4 片 にんにく,
1 小さじ コリアンダーシード,
2 個 キャンドルナッツ(ケミリ),
0.2 個 ナツメグ
牛ひき肉を加えて炒め、カレー粉、塩、砂糖、こしょうを加えて混ぜる。
200 g 牛ひき肉,
2 小さじ カレー粉,
1 小さじ 塩,
1 小さじ 砂糖,
0.5 小さじ こしょう
水を注ぎ、水分が完全に飛ぶまで煮詰める。必要に応じて味を調える。
50 ml 水
青ねぎを加えて混ぜ、火を止めて冷ます。
1 本 青ねぎ
仕上げ
大きめのフッ素樹脂加工のフライパン(約28cm)を用意し、油をひかず乾いた状態にしておく。
フライパンに丸めた生地を1つ置き、平らにしてから、指でごく薄く(ほぼ透けるくらい)伸ばす。フライパンからはみ出してもよい。
ボウルに1個分の具材を入れて混ぜ、生地の中央に流し入れる。
2 本 青ねぎ,
0.5 玉ねぎ,
3 大さじ 炒めた肉,
2 アヒルの卵,
1 つまみ 塩・こしょう
生地を封筒のように折りたたむ。弱めの中火で熱し、フライパンが十分に温まったら少量の油を加え、底面をこんがり焼く。
一度だけ裏返し、中までしっかり火が通るまで焼く。油を切り、熱いうちに提供する。
Notes
生地を油に浸して休ませること(2時間)が、破れずにごく薄く伸ばすための大切なポイントです。
包む前に具をしっかり冷ましておくと、生地がだれにくくなります。
フライパンが十分に熱くなってから油を加えると、油の吸収を抑えられ、表面がよりカリッと仕上がります。
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