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牛肉のキャラメル炒め
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準備時間:
10
minutes
minutes
調理時間:
20
minutes
minutes
合計時間:
30
minutes
minutes
Servings:
2
人分
Calories:
300
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
材料
2
青ねぎの小口切り
下味
400
g
牛ステーキ肉(薄切り)
1
大さじ
ダークしょうゆ
ソース
2
大さじ
砂糖(上白糖)
7
大さじ
紹興酒
2
大さじ
ライトしょうゆ
1
大さじ
ダークしょうゆ
Procédé
ボウルでソースを混ぜ、砂糖が溶けたら肉を10分間漬ける。
400 g 牛ステーキ肉(薄切り),
1 大さじ ダークしょうゆ,
2 大さじ 砂糖(上白糖),
7 大さじ 紹興酒,
2 大さじ ライトしょうゆ,
1 大さじ ダークしょうゆ
中華鍋に少量の油を入れて強火で熱し、肉を3分炒める。
青ねぎを加え、さらに4分炒める。
2 青ねぎの小口切り
いったんすべて取り出す。必要なら油を少量足し、ソースだけを中華鍋に入れる(肉と野菜は入れない)。中火〜強火で加熱し、ソースが煮詰まってキャラメル状のとろみがつくまで炒める。
肉と野菜を戻し、2〜3分炒め合わせる。ソースが再びゆるい場合は、軽く煮詰めて濃度を整える。
温かいご飯と一緒にどうぞ。
Nutrition
Calories:
300
kcal
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