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本格ワンタンスープ(馄饨汤)
私がこれまでに作った中でいちばんおいしいワンタンスープ。味は折り紙付きです!
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4.82
/5 (
33
)
Prep Time:
30
minutes
minutes
Cook Time:
10
minutes
minutes
Total Time:
40
minutes
minutes
Course:
主菜
Cuisine:
中華風
Servings:
30
wonton
Calories:
43
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredients
ワンタン
30
枚
ワンタンの皮(市販品)
具
300
g
豚ひき肉
脂肪分30%程度のものがおすすめ
2
本
青ねぎ(細切り)
1
小さじ
生姜のみじん切り
1
大さじ
薄口醤油
1
小さじ
紹興酒
0.25
塩(小さじ1/4)
1
ひとつまみ
白こしょう
3
大さじ
鶏がらスープの素
スープ
2
鶏がらスープ
手作りまたは市販品
2
チンゲンサイ
白菜でも代用可
塩
適量
白こしょう
適量
ごま油
適量
青ねぎ(薄切り)
仕上げ用
ラー油
お好みで
ブイヨン
2
水
鶏ガラ
あればあるだけ
3
青ねぎ
3
片
にんにく(潰したもの)
3
生姜スライス
1
玉ねぎ(1/2個)
Procédé
鶏がらスープを取る
【お好みで】骨をオーブンまたはエアフライヤーで190℃、5分ほど焼く。
骨を水から沸かし、いったん茹でこぼして骨を洗う。新しい水を注ぎ、弱火でふつふつと沸く直前まで温める。
弱火で1時間30分煮込み、出てきたアクをこまめにすくう。
残りの材料を加え、ふたをしてさらに40分煮る。
ザルでこしておく。
餡を作る
ひき肉以外の具材をすべて混ぜ、10分ほど置いて味をなじませる。
豚ひき肉を加え、調味液を完全に吸わせて粘りが出るまでよく混ぜる。
ワンタンを包む
指先を水で濡らし、ワンタンの皮の縁を軽く湿らせる。
中央に餡を少量のせる。
皮を半分に折って長方形にする。
縁をしっかり押さえて密着させる。
折り目側の角の片方に水を付け、もう一方の角を重ねる。
指で押さえて密着させる(下記の動画を参照)。
鍋で鶏がらスープを温め、ワンタンが茹で上がるまで弱火で保温しておく。
ワンタンをゆでる
スープを温めている間に、別の鍋または中華鍋でたっぷりの湯を沸かす。ワンタンをそっと入れ、くっつかないようにスプーンで軽く混ぜる。必要に応じて数回に分けて茹でる。
ワンタンが浮いてきたら(目安6〜7分)、さらに約1分半ゆでる。続けてチンゲンサイを加え、30秒ほどゆでる。
仕上げ
器に塩、白こしょう、ごま油を入れ、温めたスープを注ぐ。
湯から上げたワンタンとチンゲンサイを器に加え、青ねぎとラー油をお好みで添える。
Video
Notes
冷凍保存
ワンタンは包んだら常温に置かず、すぐに生のまま冷凍します。ベーキングシートを敷いたトレーに重ならないよう並べ、完全に凍ったら密閉袋や保存容器に移してください。
冷凍ワンタンの調理
解凍せず凍ったまま沸騰した湯に入れ、下記と同じ手順でゆでます。
市販スープを使う場合
添加物が少ない瓶詰タイプ(粉末ではなく)を選び、鍋に入れてからにんにく・生姜・青ねぎを加えて10分ほど温めると、ぐっとおいしくなります。
Nutrition
Calories:
43
kcal
|
Féculents:
3
g
|
Protein:
3
g
|
Fat:
2
g
|
Saturated Fat:
1
g
|
Polyunsaturated Fat:
0.3
g
|
Monounsaturated Fat:
1
g
|
Cholesterol:
9
mg
|
Sodium:
296
mg
|
Potassium:
195
mg
|
Fiber:
1
g
|
Sugar:
1
g
|
Vitamin A:
2517
IU
|
Vitamin C:
26
mg
|
Calcium:
65
mg
|
Iron:
1
mg
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