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人分
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本格ビビムククス
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準備時間:
15
minutes
minutes
調理時間:
10
minutes
minutes
合計時間:
25
minutes
minutes
コース:
主菜
料理:
韓国風
Servings:
2
人分
Calories:
407
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
材料
麺と具材
200
g
ソミョン(韓国そうめん)
1
卵
固ゆで
きゅうり
千切り
青ねぎ
小口切り
キムチ
適量
ごま
ビビムククスのタレ
2
大さじ
ダークソイソース
1
大さじ
ライトソイソース
1
大さじ
魚醤
1.5
大さじ
コチュジャン
3
大さじ
コチュカル
2
大さじ
コーンシロップ
2
大さじ
ごま油
1
大さじ
米酢
1.5
大さじ
にんにく
みじん切り
0.5
玉ねぎ
みじん切り
長ねぎ
小口切り、適量
麺のゆで方
2
L
水
1
大さじ
塩
Procédé
ビビムククスのタレ
ボウルにタレの材料をすべて入れ、よく混ぜる。
2 大さじ ダークソイソース,
1 大さじ ライトソイソース,
1 大さじ 魚醤,
1.5 大さじ コチュジャン,
3 大さじ コチュカル,
2 大さじ コーンシロップ,
2 大さじ ごま油,
1 大さじ 米酢,
1.5 大さじ にんにく,
0.5 玉ねぎ,
長ねぎ
タレは少なくとも5分、できれば麺をゆでている間、冷蔵庫で冷やす。
麺のゆで方
大きな鍋に水2Lと塩大さじ1を入れ、沸騰させる。
2 L 水,
1 大さじ 塩
麺を入れて2分30秒ゆでる。吹きこぼれそうになったら冷水をカップ1杯加える。アルデンテに仕上げるには、ゆで時間を厳守する。
200 g ソミョン(韓国そうめん)
ざるに上げ、冷水でよく洗ってでんぷんを落とし、麺をしっかり冷やす。
ビビムククスの盛り付け
水気を切った麺を大きなボウルに入れ、タレを加える。
全体にタレが均一に絡むまで丁寧に和える。
器に盛り、ゆで卵、青ねぎ、きゅうりをのせ、仕上げにごまを散らす。
1 卵,
青ねぎ,
きゅうり,
ごま
Notes
お好みに合わせて、酢大さじ1 で酸味を、砂糖またはシロップ大さじ1 で甘みを調整してください。
Nutrition
Calories:
407
kcal
|
Féculents:
72
g
|
Protein:
19
g
|
Fat:
6
g
|
Saturated Fat:
1
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
1
g
|
Graisses trans:
0.01
g
|
Cholesterol:
82
mg
|
Sodium:
1624
mg
|
Potassium:
111
mg
|
Fiber:
7
g
|
Sugar:
11
g
|
Vitamin A:
566
IU
|
Vitamin C:
2
mg
|
Calcium:
56
mg
|
Iron:
1
mg
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