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本格タイ式ムー・クロップ
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)
準備時間:
10
minutes
minutes
調理時間:
35
minutes
minutes
乾燥時間:
2
hours
hours
合計時間:
2
hours
hours
45
minutes
minutes
コース:
付け合わせ, 主菜
料理:
タイ風
Servings:
4
人分
Calories:
784
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
装備
中華鍋
材料
600
g
豚バラ肉
塊のまま
揚げ油
下味
1
大さじ
ナンプラー
0.5
小さじ
白こしょう
1
小さじ
ガーリックパウダー
2
大さじ
小麦粉
2
大さじ
コーンスターチ
1
ひとつまみ
重曹
下ゆで
1
大さじ
米酢
水1リットルあたり
1
大さじ
塩
水1リットルあたり
1
L
水
豚肉がかぶる程度
タイのディップソース:ナムチム・ジェオ
1.5
大さじ
ライム果汁
2
大さじ
ナンプラー
1.5
小さじ
砂糖
0.5
大さじ
唐辛子フレーク
0.5
大さじ
もち米
炒ってから使う
2
本
刻んだパクチー
1
刻んだエシャロット
Procédé
豚バラ肉はお好みで厚さ約2.5〜4cmにスライスする
600 g 豚バラ肉
スライスを5〜10分ほどゆでる
1 大さじ 米酢,
1 大さじ 塩,
1 L 水
冷蔵庫でラップをせずに1〜2時間乾かす
下味の材料と合わせ、20分おく
1 大さじ ナンプラー,
0.5 小さじ 白こしょう,
1 小さじ ガーリックパウダー,
2 大さじ 小麦粉,
2 大さじ コーンスターチ,
1 ひとつまみ 重曹
中火(約150℃、高すぎない温度)で約10分揚げる。油はね防止にフタをしてもよい
揚げ油
音が静かになり、きつね色になってきたら、一度肉を油から引き上げ、油を強火で180℃まで加熱する
肉を再び油に戻す。皮がすぐに膨らむので、約1分揚げる
火から下ろし、少し冷ましてから盛り付ける
ディップソース
油をひかないフライパンで生のもち米を、きつね色になるまで炒る
0.5 大さじ もち米
炒ったもち米を取り出し、すり鉢とすりこぎで粉状にする
ボウルにすべての材料(炒りもち米の粉を含む)を入れて混ぜる
1.5 大さじ ライム果汁,
2 大さじ ナンプラー,
1.5 小さじ 砂糖,
0.5 大さじ 唐辛子フレーク,
2 本 刻んだパクチー,
1 刻んだエシャロット
Video
Notes
揚げ油のはねにご注意ください。
Nutrition
Calories:
784
kcal
|
Féculents:
2
g
|
Protein:
14
g
|
Fat:
80
g
|
Saturated Fat:
29
g
|
Polyunsaturated Fat:
8
g
|
Monounsaturated Fat:
37
g
|
Cholesterol:
108
mg
|
Sodium:
285
mg
|
Potassium:
286
mg
|
Fiber:
0.1
g
|
Sugar:
0.4
g
|
Vitamin A:
49
IU
|
Vitamin C:
1
mg
|
Calcium:
16
mg
|
Iron:
1
mg
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