Go Back
Print
Recipe Image
Ingredient Images
Instruction Images
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
本格バターチキン
グリルした鶏肉を、クリーミーで香り高いトマトソースに絡めた極上のバターチキン
Print Recipe
Pinner la recette
5
/5 (
33
)
Prep Time:
50
minutes
minutes
Cook Time:
15
minutes
minutes
Total Time:
1
hour
hour
5
minutes
minutes
Course:
主菜
Cuisine:
インド料理
Servings:
4
人前
Calories:
435
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredients
鶏肉のマリネ
400
g
鶏もも肉
骨なし
2
大さじ
ヨーグルト
1
小さじ
生姜にんにくペースト
1
大さじ
レモン汁
0.5
小さじ
赤唐辛子パウダー
1
ひとつまみ
食用赤色着色料
食用
1
ひとつまみ
カルダモンパウダー
1
ひとつまみ
ナツメグパウダー
塩
適量
1
大さじ
クリーム
グリル用鶏肉
2
大さじ
ギー
またはクセのない油
カレーソース
2
大さじ
バター
1
大さじ
クセのない油
1
小さじ
クミンシード
2
青唐辛子
縦半分にカット
120
ml
ローストオニオンピューレ
240
ml
トマトペースト
180
ml
トマトピューレ
1
ひとつまみ
砂糖
0.5
小さじ
ガラムマサラ
1
小さじ
フェヌグリークリーフ
乾燥
0.5
小さじ
チャートマサラ
180
ml
クリーム
トッピング・付け合わせ
コリアンダー
みじん切り
バターナン
添え用
タンドールロティ
添え用
Procédé
鶏肉のマリネと調理
ヨーグルト、生姜にんにくペースト、レモン汁、赤唐辛子パウダー、赤色着色料、カルダモンパウダー、ナツメグパウダー、塩、クリームを混ぜ、鶏肉にしっかりと揉み込む。
400 g 鶏もも肉,
2 大さじ ヨーグルト,
1 小さじ 生姜にんにくペースト,
1 大さじ レモン汁,
0.5 小さじ 赤唐辛子パウダー,
1 ひとつまみ 食用赤色着色料,
1 ひとつまみ カルダモンパウダー,
1 ひとつまみ ナツメグパウダー,
塩,
1 大さじ クリーム
そのまま40分ほど漬け込む。
ギーまたはクセのない油を鶏肉に塗り、両面に香ばしい焼き色がつくまでグリルまたはオーブンで焼く。
2 大さじ ギー
カレーソース
鍋でバターとクセのない油を熱して溶かす。
2 大さじ バター,
1 大さじ クセのない油
クミンシード、青唐辛子、ローストオニオンピューレを加え、1分ほど炒める。
1 小さじ クミンシード,
2 青唐辛子,
120 ml ローストオニオンピューレ
トマトペースト、トマトピューレ、砂糖、ガラムマサラ、フェヌグリークリーフ、チャートマサラを加え、2分ほど煮る。
240 ml トマトペースト,
180 ml トマトピューレ,
1 ひとつまみ 砂糖,
0.5 小さじ ガラムマサラ,
1 小さじ フェヌグリークリーフ,
0.5 小さじ チャートマサラ
クリームを加え、グリルした鶏肉も入れ、風味がなじむまで3分ほど煮込む。
180 ml クリーム
仕上げ・提供
カレーを器に盛る。
みじん切りのコリアンダーを散らす。
コリアンダー
熱々のバターナンやタンドールロティを添えて召し上がれ。
バターナン,
タンドールロティ
Notes
トマトペーストとトマトピューレを組み合わせれば、人工の着色料を使わなくても、美しい赤に仕上がります。
チャートマサラの酸味をきかせると、濃厚な味わいに心地よいバランスが生まれます。北インド家庭の伝統的なコツです。
Nutrition
Calories:
435
kcal
|
Féculents:
37
g
|
Protein:
18
g
|
Fat:
18
g
|
Saturated Fat:
5
g
|
Cholesterol:
99
mg
|
Sodium:
190
mg
|
Potassium:
724
mg
|
Fiber:
3
g
|
Sugar:
20
g
|
Vitamin A:
724
IU
|
Vitamin C:
15
mg
|
Calcium:
32
mg
|
Iron:
3
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !