Go Back
Print
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
人分
Smaller
Normal
Larger
カシューナッツチキン
香ばしいカシューナッツと柔らかな鶏肉を、甘辛いホイシンソースで絡めた食欲そそる一皿です。ご飯との相性も抜群。
Print Recipe
Pinner la recette
4.91
/5 (
41
)
Prep Time:
15
minutes
minutes
Cook Time:
15
minutes
minutes
Total Time:
30
minutes
minutes
Servings:
4
servings
Calories:
300
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredients
150
g
無塩ローストカシューナッツ
60
ml
水
2
小さじ
コーンスターチ
4
大さじ
ホイシンソース
1
大さじ
薄口しょうゆ
700
g
骨と皮を除き一口大に切った鶏むね肉またはささみ
0.5
小さじ
塩
0.25
小さじ
こしょう
2
大さじ
植物油
6
片
にんにく(中サイズ)—みじん切り
8
青ねぎ(白と青に分け、各1cm幅)
2
大さじ
米酢
0.25
小さじ
ごま油
Procédé
カシューナッツを天板に重ならないよう広げ、180℃のオーブンで約5分ローストする。取り出して冷ましておく。
その間にソースを作る。小さなボウルに水、コーンスターチ、ホイシンソース、しょうゆを入れ、よく混ぜておく。
鶏肉を大きなボウルに入れ、塩とこしょうをふり、全体に行き渡るよう混ぜる。
大きめのフライパンに油大さじ1を入れ、強火でしっかり熱する。鶏肉の半量を加え、薄く色づく程度(完全に火を通さない)まで約3分炒め、皿に取り出す。
残りの油大さじ1を足し、残りの鶏肉・にんにく・青ねぎの白い部分を入れる。鶏肉が薄く色づく程度まで約3分炒める。先に炒めた鶏肉を戻し、中火に落として米酢を加え、液体がほぼ消えるまで約30秒炒める。
用意しておいたソースを加え、混ぜながら約1分、鶏肉に火が通りソースがとろりとするまで加熱する。火を止め、青ねぎの青い部分・カシューナッツ・ごま油を加えてさっと和える。熱いうちに盛り付ける。(個人的には酢飯と合わせるのがおすすめです)
Nutrition
Calories:
300
kcal
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !