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エビのネム
エビのベトナム風ネムの、シンプルで本格的なレシピ
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34
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Prep Time:
2
hours
hours
15
minutes
minutes
Cook Time:
25
minutes
minutes
Total Time:
2
hours
hours
40
minutes
minutes
Course:
主菜, 前菜
Cuisine:
ベトナム風
Servings:
20
ネム
Calories:
544
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
1
アジアの揚げ物
Ingredients
ネム用
50
g
ライスヌードル(または緑豆春雨)
乾燥重量
450
g
エビ
殻をむき、みじん切り
190
g
にんじん
すりおろし
30
g
きくらげ
戻して薄切り(重量は戻し後)
30
g
エシャロット
薄切り
1
片
にんにく(みじん切り)
1
小さじ
しょうが
すりおろし
1
卵白
1
大さじ
ナンプラー
1
大さじ
無味無臭の植物油
1.5
小さじ
塩
1
ひとつまみ
白こしょう
1
小さじ
砂糖
揚げ物用
1
L
植物油(揚げ油用)
ネムを包むため
250
ml
水
ぬるま湯
2
小さじ
砂糖
20
乾燥ライスペーパー(バインチャング)
提供用
レタス、タイバジル、パクチー
ヌクチャムソース
Procédé
具の準備
ライスヌードルをぬるま湯に完全に浸し、30分ほど戻す。よく水気を切り、長さ 0.5 cm に刻む。
50 g ライスヌードル(または緑豆春雨)
大きなボウルに、ライスヌードル、みじん切りのエビ、すりおろしたにんじん、きくらげ、エシャロット、にんにく、卵白、しょうが、ナンプラー、無味無臭の植物油、塩、白こしょう、砂糖小さじ 1 を入れてよく混ぜ合わせる。
450 g エビ,
190 g にんじん,
30 g きくらげ,
30 g エシャロット,
1 片 にんにく(みじん切り),
1 小さじ しょうが,
1 卵白,
1 大さじ ナンプラー,
1 大さじ 無味無臭の植物油,
1.5 小さじ 塩,
1 ひとつまみ 白こしょう,
1 小さじ 砂糖
ネムの包み方
大きめの浅いボウルまたは深皿に、ぬるま湯 1 杯に砂糖小さじ 2 を溶かす。砂糖は必須ではないが、揚げる際のきれいな色づきに役立つ。
250 ml 水,
2 小さじ 砂糖
包むときは、ライスペーパー 1 枚を砂糖水に 5〜10 秒ほどさっとくぐらせ、全体を湿らせる。すぐに取り出す。まだ硬いが、すぐに柔らかくなる。
20 乾燥ライスペーパー(バインチャング)
具約 40 g を丸太状にしてシートの片側にのせる。皮を具にしっかりかぶせ(空気が入らないように)、手前からきゅっと 1 回転させて巻く。両端を軽く押さえ、ライスペーパーをなじませて具を締める。
皮の左右を中央に折り込み、反対側も同様に折る。空気を抜きながら手前へ転がすように巻く。ライスペーパーは自然に密着するので、追加ののり付けは不要。
休ませる工程
包み終えたら冷蔵庫に入れ、最低 1 時間休ませて乾燥させ、引き締める。この工程で揚げる際の皮の泡立ちを抑えられる。
揚げる 15 分前に冷蔵庫から出す。
ネムの揚げ方
中くらいの鍋に油を約 1 L 入れ、170℃まで熱する(油量は鍋の側面の半分強が目安)。ネムは 1 回に 3 本ほど、互いにくっつかないように入れて揚げる。皮に膜が張るまでは触りすぎない。
1 L 植物油(揚げ油用)
金属製の網じゃくしなどで油から取り出し、網にのせてしっかり油を切る。油温を保ちながら続けて揚げる。
提供直前に 175℃で 1.5〜2 分、二度揚げして、きつね色でカリッとするまで仕上げる。二度揚げは必須!
レタス、パクチー、タイバジル、ヌクチャムソースを添えてどうぞ。
レタス、タイバジル、パクチー,
ヌクチャムソース
Notes
このレシピでネム 20 本分(1 人あたり約 2 本)作れます。具は合計約 800 g、1 本につき約 40 g 詰めます。
揚げている途中でネムがくっついても、無理に剥がさずそのまま加熱を続けてください。自然に離れます。
Facebook 公式グループメンバー、Andre Souppaya さんの超高速ネムの包み方動画にも感謝します。
Nutrition
Serving:
150
g
|
Calories:
544
kcal
|
Féculents:
15
g
|
Protein:
6
g
|
Fat:
52
g
|
Saturated Fat:
9
g
|
Cholesterol:
18
mg
|
Sodium:
265
mg
|
Potassium:
127
mg
|
Fiber:
1
g
|
Sugar:
1
g
|
Vitamin A:
1591
IU
|
Vitamin C:
1
mg
|
Calcium:
18
mg
|
Iron:
1
mg
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