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Spiedini di Pollo alla Citronella
Una ricetta deliziosa di spiedini di pollo marinati alla citronella che vi porterà dritti tra le bancarelle dello street food vietnamita.
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5
/5 (
21
)
Preparazione:
10
minuti
minuti
Cottura:
10
minuti
minuti
Temps de marinade:
30
minuti
minuti
Tempo totale:
50
minuti
minuti
Portata:
Spiedini, Plat principal
Cucina:
Vietnamita
Servings:
6
brochettes
Calories:
151
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
6
Brochettes en bambou
de 25 cm
Ingredienti
450
g
sovracosce di pollo
disossate e senza pelle, tagliate a bocconcini
Marinatura
1
gambo
citronella
tritata grossolanamente
1
spicchio
aglio
tritato
100
g
cipollotti
affettati grossolanamente
5
foglie
foglie di combava
spezzettate grossolanamente
1
cucchiaio
zucchero di palma
0.5
cucchiaino
sale
0.5
cucchiaino
paprika
0.25
cucchiaino
curcuma in polvere
1
cucchiaino
amido di mais
1
cucchiaio
salsa di pesce
0.25
cucchiaino
pepe nero
Laccatura
1
cucchiaino
miele
0.5
cucchiaino
salsa hoisin
Procédé
Raccogli tutti gli ingredienti della marinatura.
Trasferiscili (sì, proprio tutti) in un frullatore e frulla fino a ottenere una pasta omogenea.
1 gambo citronella,
1 spicchio aglio,
100 g cipollotti,
5 foglie foglie di combava,
1 cucchiaio zucchero di palma,
0.5 cucchiaino sale,
0.5 cucchiaino paprika,
0.25 cucchiaino curcuma in polvere,
1 cucchiaino amido di mais,
1 cucchiaio salsa di pesce,
0.25 cucchiaino pepe nero
Metti il pollo in una ciotola, coprilo con la marinata e lascia riposare per almeno 30 minuti, meglio ancora per tutta la notte.
450 g sovracosce di pollo
Tira fuori la carne dal frigo 30 minuti prima di grigliare.
Metti a bagno gli spiedini di bambù in acqua per 30 minuti, poi scolali e tamponali con carta da cucina.
Infilza il pollo sugli spiedini e avvolgi le estremità di legno con un po' di carta alluminio.
Preriscalda il forno ventilato alla temperatura massima.
Nel frattempo mescola in una ciotolina gli ingredienti della laccatura.
1 cucchiaino miele,
0.5 cucchiaino salsa hoisin
Per un risultato ottimale sistema una griglia su una teglia in modo che gli spiedini restino sospesi.
Cuoci per 5 minuti.
Sforna e spennella rapidamente gli spiedini con il mix di miele e salsa hoisin.
Inforna di nuovo per 3-4 minuti, il tempo necessario perché il pollo si caramelli.
Video
Note
Raccomando caldamente di usare le sovracosce di pollo. Il petto ha poco grasso e gli spiedini finirebbero per asciugarsi.
Nutrition
Calories:
151
kcal
|
Féculents:
3
g
|
Protein:
11
g
|
Fat:
11
g
|
Saturated Fat:
3
g
|
Polyunsaturated Fat:
2
g
|
Monounsaturated Fat:
4
g
|
Graisses trans:
0.1
g
|
Cholesterol:
62
mg
|
Sodium:
99
mg
|
Potassium:
182
mg
|
Fiber:
0.5
g
|
Sugar:
1
g
|
Vitamin A:
257
IU
|
Vitamin C:
3
mg
|
Calcium:
18
mg
|
Iron:
1
mg
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