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Insalata di gombo del Sichuan
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Preparazione:
15
minuti
minuti
Cottura:
25
minuti
minuti
Tempo totale:
40
minuti
minuti
Portata:
Contorno
Cucina:
Cinese
Servings:
4
persone
Calories:
261
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredienti
280
g
gombo
freschi
0.5
cucchiaino
sale
15
ml
pasta di sesamo
23
ml
salsa di soia chiara
15
g
zucchero
30
ml
acqua calda
1
cucchiaio
semi di sesamo
bianchi
1
cucchiaio
peperoncino in polvere
preferibilmente del Sichuan
Olio infuso
90
ml
olio vegetale neutro
ad esempio olio di semi di girasole
4
cipollotti
tagliati in pezzi da 5 cm
7
spicchi
aglio
a fettine sottili
1
anice stellato
1
bastoncino di cannella
1
cucchiaio
grani di pepe del Sichuan
1
cucchiaino
semi di cumino
1
cucchiaino
semi di coriandolo
Procédé
Porta a ebollizione una pentola d'acqua.
Aggiungi i gombi e fai bollire per 2 minuti.
280 g gombo
Mentre i gombi bollono, prepara un bagno di ghiaccio.
Usa un colino o un mestolo forato per trasferire i gombi nel bagno di ghiaccio.
Lascia i gombi nel bagno di ghiaccio mentre prepari la salsa.
In un pentolino, unisci gli ingredienti dell'olio infuso.
90 ml olio vegetale neutro,
4 cipollotti,
7 spicchi aglio,
1 anice stellato,
1 bastoncino di cannella,
1 cucchiaio grani di pepe del Sichuan,
1 cucchiaino semi di cumino,
1 cucchiaino semi di coriandolo
Cuoci a fuoco medio per circa 10 minuti, finché i cipollotti sono ben dorati e l'aglio leggermente dorato.
Nel frattempo, metti i semi di sesamo, il peperoncino in polvere e il sale in una ciotola resistente al calore.
0.5 cucchiaino sale,
1 cucchiaio semi di sesamo,
1 cucchiaio peperoncino in polvere
Quando l'olio è ben infuso, versalo nella ciotola con i semi di sesamo e il peperoncino in polvere e mescola bene.
Aggiungi la pasta di sesamo, la salsa di soia, lo zucchero e l'acqua calda, quindi mescola bene.
15 ml pasta di sesamo,
23 ml salsa di soia chiara,
15 g zucchero,
30 ml acqua calda
Disponi i gombi su un piatto da portata e versa sopra la salsa.
Servi subito.
Note
Se ti va, aggiungi 1 cucchiaio o 1 cucchiaino di aceto di riso nero.
Nutrition
Calories:
261
kcal
|
Féculents:
13
g
|
Protein:
3
g
|
Fat:
23
g
|
Saturated Fat:
4
g
|
Polyunsaturated Fat:
13
g
|
Monounsaturated Fat:
6
g
|
Graisses trans:
0.1
g
|
Sodium:
377
mg
|
Potassium:
303
mg
|
Fiber:
4
g
|
Sugar:
5
g
|
Vitamin A:
706
IU
|
Vitamin C:
19
mg
|
Calcium:
95
mg
|
Iron:
1
mg
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