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Chè Chuối – Banane al latte di cocco e perle di tapioca
Questo cremoso dessert vietnamita a base di latte di cocco è perfetto per soddisfare la voglia di dolce o per chiudere in bellezza un pasto d’ispirazione asiatica.
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9
)
Preparazione:
5
minuti
minuti
Cottura:
25
minuti
minuti
Tempo totale:
30
minuti
minuti
Portata:
Dolce
Cucina:
Vietnamita
Servings:
4
personnes
Calories:
531
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredienti
700
mL
latte di cocco
700
mL
acqua
60
g
zucchero di palma
in alternativa, zucchero semolato
0.25
cucchiaino
sale fino
85
g
perle di tapioca
piccole
2
banane
ben mature
1
banana
a rondelle, per guarnire
arachidi tostate e grossolanamente tritate
per guarnire
2
cucchiai
semi di sesamo
tostati
3
foglie
foglie di pandan
legate insieme; in alternativa, qualche goccia di estratto di vaniglia se non si dispone di estratto di pandan
Procédé
In una casseruola porta a ebollizione a fuoco vivace il latte di cocco, l’acqua e le foglie di pandan.
700 mL latte di cocco,
700 mL acqua,
3 foglie foglie di pandan
Abbassa la fiamma al minimo e aggiungi zucchero e sale.
60 g zucchero di palma,
0.25 cucchiaino sale fino
Mescola finché lo zucchero non si sarà completamente sciolto.
Aggiungi le perle di tapioca e cuoci per circa 30 minuti, mescolando spesso, finché risulteranno semitrasparenti.
85 g perle di tapioca
Nel frattempo taglia le banane in quattro nel senso della lunghezza, poi riducile in tronchetti da 1–2 cm.
2 banane
Spegni la fiamma, unisci i pezzi di banana, copri e lascia riposare per 10 minuti finché la frutta sarà ben calda.
Distribuisci il dessert in ciotole, quindi guarnisci con la banana a rondelle, i semi di sesamo tostati e le arachidi.
1 banana,
2 cucchiai semi di sesamo,
arachidi tostate e grossolanamente tritate
Servi tiepido, a temperatura ambiente o leggermente freddo.
Nutrition
Calories:
531
kcal
|
Féculents:
56
g
|
Protein:
4
g
|
Fat:
36
g
|
Saturated Fat:
32
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
2
g
|
Sodium:
85
mg
|
Potassium:
687
mg
|
Fiber:
2
g
|
Sugar:
21
g
|
Vitamin A:
57
IU
|
Vitamin C:
9
mg
|
Calcium:
45
mg
|
Iron:
6
mg
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